奧密克榮感染后7-10天可自愈,但基于身體素質(zhì)好、無基礎(chǔ)疾病的人,在自愈過程中仍需適量用藥和飲食調(diào)理,可緩解不適,幫助身體盡快消除病毒。
第一天:喉嚨干喉嚨痛,呼吸會(huì)感到疼痛,吃喝水會(huì)疼痛,但也堅(jiān)持多喝水,可以吃流質(zhì)食物,喉嚨痛嚴(yán)重也可以吃一點(diǎn)喉藥,如西瓜霜、草珊瑚等。
第二天:基本上會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、疲勞、嗜睡等感冒癥狀,有些人會(huì)開始發(fā)燒,此時(shí)可以服用解熱藥,貼熱帖,或多喝水,吃蔬菜和水果,必須吃米飯,為身體補(bǔ)充能量。
第三天:發(fā)燒可能會(huì)加重,超過38度,可能超過39度,身體開始疼痛,身體不適會(huì)讓你睡眠不好,出汗等,此時(shí)或多喝水,正常飲食,堅(jiān)持吃藥。
第四天:可能會(huì)有一些發(fā)燒,因?yàn)椴《具€沒有完全消除,所以發(fā)燒會(huì)有一個(gè)重復(fù)的過程,可能是2-3天,也可能更長(zhǎng),但不用擔(dān)心,吃藥,喝水,吃飯,睡覺,給身體時(shí)間對(duì)抗病毒。
第五天:癥狀開始改善,喉嚨痛逐漸改善,身體疼痛也會(huì)改善,發(fā)燒也可以消退,但可能出現(xiàn)咳嗽或痰癥狀,此時(shí)或多喝水,幫助肺解毒,也可以緩解咳嗽。此時(shí),如果咳嗽痰多,你可以吃一點(diǎn)咳嗽痰口服液,或者吃雪梨湯、枇杷湯等補(bǔ)充劑。
第六天:癥狀基本改善,部分癥狀消失,逐漸開始愈合,一般咳嗽將持續(xù)兩天。此時(shí),藥物可以停止一些,但水仍然需要繼續(xù)喝更多,以確保日常飲食。
第七天:大多數(shù)人可以完全自愈。抗原試驗(yàn)為陰性,但不要粗心大意。他們應(yīng)該多休息幾天。在此期間,他們應(yīng)該合理飲食,定期工作和休息,多喝水,多吃蔬菜和水果,適度鍛煉,提高免疫力。
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