玫瑰是玫瑰科玫瑰的灌木，是一種重要的香科植物。玫瑰富含維生素C、玫瑰泡水可以調節(jié)身體，改善口臭，如氨基酸、可溶性糖、生物堿、鈣、鐵等礦物質。

功效作用

玫瑰泡水有調理身體、改善口臭的作用。

調理身體:

玫瑰性溫，能行氣。飲用玫瑰泡水對調節(jié)人氣血循環(huán)有一定作用。

改善口臭:

玫瑰有花香，喝了可以改善口臭。

營養(yǎng)價值

玫瑰泡水中含有維生素、氨基酸、可溶性糖和生物堿。此外，它還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等礦物質。玫瑰泡水中含有維生素C，可以增強身體對感染的抵抗力。

適宜人群

玫瑰泡水適合大多數(shù)人，尤其是口臭的人。

口臭人群:

玫瑰有花香，喝了可以改善口臭。

禁忌人群

便秘、陰虛火旺者不宜飲用玫瑰泡水。

原因:

玫瑰性溫，不適合便秘人群食用，以免加重便秘。此外，陰虛火旺的人喝太多玫瑰泡水也容易加重癥狀。

用量

建議浸泡適量的玫瑰。

不宜同用

玫瑰可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受玫瑰泡水的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

取適量玫瑰放入杯中，倒入75℃-90℃之間的開水，加蓋燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。

溫馨提示

沖泡玫瑰時，水溫越高越好。建議水溫低于100℃，否則會降低其營養(yǎng)價值。