2型糖尿病患者可以吃木耳。糖尿病是以慢性高血糖為特征的代謝性疾病,由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或者二者同時存在引起。木耳是一種常見的食物,含有豐富的維生素、膠質(zhì)、纖維素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),對2型糖尿病患者的身體有一定好處,但是也要注意適量。
1、維生素:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況,患者可以適當(dāng)吃木耳,以補充維生素;
2、膠質(zhì):因為2型糖尿病患者容易出現(xiàn)糖尿病腎病,可有蛋白尿等癥狀,并且有時會出現(xiàn)大量蛋白尿,導(dǎo)致低蛋白血癥。木耳含有一定量的膠質(zhì),對延緩腎病的進(jìn)展有一定的輔助作用;
3、纖維素:因為2型糖尿病患者容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂,導(dǎo)致便秘等情況,而木耳具有一定的促進(jìn)胃腸蠕動作用,因此對緩解便秘有一定的好處。但是不建議過量食用木耳,如果攝入過多,可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān);
4、鐵:因為2型糖尿病患者需要控制血糖,以免血糖波動較大,造成身體貧血等癥狀,而木耳中含有豐富的鐵元素,因此如果有貧血癥狀,可以適當(dāng)吃木耳。
2型糖尿病患者除可以吃木耳外,還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動鍛煉,控制體重。飲食上嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行食物攝入,避免暴飲暴食。如果通過飲食、運動以及藥物治療后,血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi),需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血糖,如格列齊特、格列美脲等。
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