專家表示,孕期夫妻按摩法可助您輕松度過孕期。用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處,在中醫(yī)臨床上已被廣泛應用與證實,其基本原理是透過手的力量和技巧,作用在肢體損傷的部位,以調節(jié)生理機能、病理變化,來達到治療的目的。
常用按摩手法介紹
滾法
以手背近小指側部分附著在治療部位上,手指任其自然,肘關節(jié)微微屈曲,腕關節(jié)往返旋轉活動,連續(xù)不斷。動作均勻協(xié)調,避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大,適用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。
揉捻法
用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時,掌面保持水平,手指自然,指尖略微分開,適用于腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時,指關節(jié)放松,以腕關節(jié)牽動前臂,使附著部分做回旋移動,適用于頸肩部及四肢的軟組織損傷。
手指按壓法
用拇指指尖或指關節(jié)在特定部位進行按壓,若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳,拇指須緊貼食指外側,以免因用力過度而扭傷指關節(jié)。力量應由小到大,在按壓部位進行震顫。此手法適用范圍很廣泛,可用于全身各部位和穴位。
按摩基本認知
用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處,在中醫(yī)臨床上已被廣泛應用與證實,其基本原理是透過手的力量和技巧,作用在肢體損傷的部位,以調節(jié)生理機能、病理變化,來達到治療的目的。
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