日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

10個吃蘋果的好處告訴您一定要吃蘋果

發(fā)布時間:2024-01-25 04:48 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

“每天一蘋果,遠離醫(yī)生”,相信大家對這句話耳熟能詳,蘋果的功效有很多,尤其是有足夠的理由讓您選擇它。下面小編就來為大家介紹吃蘋果有什么好處,看完這些您一定會愛上它喲。

好處一:1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。

好處二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。

好處三:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。

好處四:蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。

好處五:蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

好處六:蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用,并能防止泌尿系統(tǒng)感染。

好處七:每天吃1個蘋果還能防止中風。

好處八:蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老

好處九:蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。

好處十:蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助于防止心臟病的發(fā)生。

特別提醒:由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥,市民在食用蘋果時如果不仔細清洗,滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導致白血病等多種疾病,所以,如果不能保證蘋果的“天然”,吃蘋果前最好洗凈、削皮。