發(fā)布時間:2024-01-16 01:13
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1.動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外動物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。
2.含鋅食物。鋅對于男子生殖系統(tǒng)正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少,影響性欲,使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜中都含有一定量的鋅。
3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。此類食物有黏滑特點,如海參、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5.富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
當您在明白能吃出性欲,吃出性欲幸福,您還會毫無感覺嗎?那么,從這些能使人吃出性欲的食物中找些自己喜歡的和愛人嘗試一把吧。
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