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貧血與脾胃功能關系最密切

發(fā)布時間:2023-12-26 05:09 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

女人貧血不用怕,除了可以通過飲食補血之外,還可以能過按摩來防治貧血。下面小編教您按摩9個穴位來防治貧血,趕快來學習治療貧血吧!

貧血雖然臨床表現(xiàn)多樣化,但與脾胃功能關系最為密切。

1、摩脘腹

雙掌相疊,置于神闕穴,即臍眼,先逆時針,從小到大摩脘腹30圈,然后再順時針,從大到小摩動30圈。

2、蕩胃腑

坐或臥位,以右手掌按置于中脘穴上,先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩,繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右,往返計作10次。

3、攪滄海

舌在口腔上、下齒齦外周從左向右,從右向左各轉動10次,產生津液分3口緩緩咽下。

4、振中脘

坐或仰臥,雙掌相疊于中脘穴處,以振動手法操作1分鐘。

5、分陰陽

坐或仰臥,兩手除拇指外其余四指并攏,中指相對于劍突下,全掌緊按皮膚,然后,自內向外,沿肋弓向脅肋處分推,并逐漸向小腹移動,共操作10次。

6、理三焦

坐或臥位,兩手十指相交叉,橫置按于膻中穴,兩掌根按置胸內側,自上而下,稍用力推至腹盡處,計推20次。

7、疏肋間

坐位,兩手掌橫置兩腋下,手指張開,指距與肋間的間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平,重復10次。注意手指應緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫熱感為好。

8、按三里

雙手食、中指相疊,按揉足三里穴50次。

9、揉血海

坐位,雙手拇指分按于兩側腿部的血海穴上,作旋轉按揉1分鐘。

小編溫馨提醒:中醫(yī)稱“脾為后天之本”,即是脾的健運功能正常,水谷精微不斷吸收,化生氣血,營養(yǎng)全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法,對貧血有良好的療效。