母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式,打算產(chǎn)后自己哺乳的準(zhǔn)媽媽們,在孕期就要做好乳房護理工作。生完孩子后,乳房就要擔(dān)起為寶寶提供糧食的重任,為了讓乳房更加健康的為寶寶服務(wù),在孕期就要開始乳房保健工作。那么,孕產(chǎn)期怎樣更好的呵護乳腺呢?
孕期乳房保健
妊娠5~6周乳腺便開始長大,乳腺小葉也出現(xiàn)相應(yīng)的增生,以適應(yīng)分娩后哺乳的需要,此時乳腺發(fā)育的程度與產(chǎn)后乳汁的分泌量直接相關(guān)。孕期要注意選擇寬松適度的乳罩,將乳房托起,有利于乳腺的血液回流,既可減少疼痛,也可避免乳腺下垂。從妊娠6~8周開始,可每日用溫水擦濕乳頭,或用40%的酒精搽乳頭、乳暈區(qū),以促進(jìn)乳暈區(qū)的血液循環(huán),使乳頭部的皮膚變得堅韌,有助于預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。有乳頭內(nèi)陷的孕婦,應(yīng)堅持每日用手指向外牽拉乳頭或用器械吸引乳頭,使乳頭翻出變得挺立,便于哺乳。牽拉時動作輕柔,不應(yīng)強牽拉,以免損傷乳頭。
哺乳期乳房保健
分娩后,由于雌激素、孕激素水平降低,催產(chǎn)素相應(yīng)增加,隨著嬰兒吸吮乳頭的刺激,乳腺開始源源不斷地分泌乳汁。
哺乳期母親要注意適當(dāng)休息,進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物,保持愉快的心情,乳汁才會充足。同時還要堅持注意乳腺衛(wèi)生,經(jīng)常清洗乳頭,減少乳頭和乳暈區(qū)皮膚的細(xì)菌,哺乳前母親應(yīng)洗凈雙手,盡量減少對乳腺的污染。一定要注意嬰兒的口腔衛(wèi)生,以防嬰兒患口腔炎污染乳頭,導(dǎo)致乳腺感染。
正確的哺乳方法可采用坐位、半坐位、側(cè)坐位,哺乳要注意雙側(cè)乳房交替喂養(yǎng),喂完一側(cè)再喂另一側(cè),如乳汁沒喂完,一定要想辦法把余乳排除,采用吸乳器、人工擠出均可,因乳汁殘留淤積容易發(fā)生炎癥,排空乳汁反而會促進(jìn)乳汁的分泌。喂乳時不要讓孩子含著乳頭玩,更不要含著乳頭睡覺,否則導(dǎo)致乳頭表皮潰瘍發(fā)生乳腺炎。積乳的處理,假如乳腺出現(xiàn)疼痛、硬塊,可熱敷,并順乳房向乳頭方向擠壓、按摩,盡量排空淤積的乳汁,如無效應(yīng)去醫(yī)院就診。應(yīng)戴寬松、合適、柔軟、干凈、吸水性強的乳罩,避免由于乳腺過度充盈而受到震動、碰撞,更重要的是將乳房托起有利于乳腺局部血液循環(huán),可減輕乳房墜脹感,還可防止乳腺出現(xiàn)下垂,對乳腺復(fù)原有好處。
為了更好給寶寶喂奶,在孕期就要開始乳房保健工作,而在哺乳期也不能忽視了乳房的護理。只要正確的護理乳房,才能讓寶寶獲得更健康的奶水,更好的為寶寶服務(wù)。
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