發(fā)布時間:2023-04-20 19:24
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1,缺少血紅細胞吃什么食物最好
1。海帶鴨血湯[原料]水發(fā)海帶50克,鴨血500毫升,原汁雞湯1000毫升。[制法]先將水發(fā)海帶洗凈,剖成2厘米的長條,改刀切成象眼片(即菱形片),放入碗中,備用。將鴨血加精鹽少許,調(diào)勻后放入碗中,隔水蒸熟,用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊,待用。將湯鍋置火上,倒入雞湯,大火煮沸,再倒入海帶象眼片及鴨血,烹入料酒,改用小火煨煮10分鐘,加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉,煮沸時調(diào)入青蒜碎末,拌和均勻,?;穑苋肼橛图闯?。[吃法]佐餐當(dāng)湯,隨意服食,吃鴨血塊,飲湯汁,嚼食海帶片。[功效]滋補養(yǎng)血。2。栗子紅豆老雞湯 [原料]栗子 二兩,紅豆 二兩,陳皮 一角,老母雞 一只 [制法]1. 栗子去殼、去衣,取肉;紅豆用水浸透,洗凈,瀝乾;陳皮用水洗凈;老母雞一只,洗凈,去毛、去內(nèi)臟,斬去雞頭。2. 用適量水,猛火煲滾,然後放入全部材料,待水再滾,用中火繼續(xù)煲三小時,以幼鹽調(diào)味,即可飲用。 [功能]健脾補腎、強健筋骨、補血養(yǎng)顏的作用。此湯味道甘甜可口,適合一家飲用,材料簡單經(jīng)濟,做法容易,是秋冬補益身體的湯水。身體虛弱,面色蒼白,精神不振,腰腳無力,懶言懶動,可用此湯作食療。少點紅豆啊2,缺少紅細胞吃什么好
紅細胞是攜帶氧及營養(yǎng)物質(zhì)的細胞,補充鐵元素可以明顯增強紅細胞活力,含鐵元素較多的物質(zhì):新鮮的西紅柿、芹菜、油菜、柑橘、楊梅、杏、紅棗動物血、肝臟、瘦肉、魚、禽等。雞蛋黃 另外睪丸酮也有刺激紅細胞再生的作用1。海帶鴨血湯[原料]水發(fā)海帶50克,鴨血500毫升,原汁雞湯1000毫升。[制法]先將水發(fā)海帶洗凈,剖成2厘米的長條,改刀切成象眼片(即菱形片),放入碗中,備用。將鴨血加精鹽少許,調(diào)勻后放入碗中,隔水蒸熟,用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊,待用。將湯鍋置火上,倒入雞湯,大火煮沸,再倒入海帶象眼片及鴨血,烹入料酒,改用小火煨煮10分鐘,加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉,煮沸時調(diào)入青蒜碎末,拌和均勻,停火,淋入麻油即成。[吃法]佐餐當(dāng)湯,隨意服食,吃鴨血塊,飲湯汁,嚼食海帶片。[功效]滋補養(yǎng)血。2。栗子紅豆老雞湯 [原料]栗子 二兩,紅豆 二兩,陳皮 一角,老母雞 一只 [制法]1. 栗子去殼、去衣,取肉;紅豆用水浸透,洗凈,瀝乾;陳皮用水洗凈;老母雞一只,洗凈,去毛、去內(nèi)臟,斬去雞頭。2. 用適量水,猛火煲滾,然後放入全部材料,待水再滾,用中火繼續(xù)煲三小時,以幼鹽調(diào)味,即可飲用。 [功能]健脾補腎、強健筋骨、補血養(yǎng)顏的作用。此湯味道甘甜可口,適合一家飲用,材料簡單經(jīng)濟,做法容易,是秋冬補益身體的湯水。身體虛弱,面色蒼白,精神不振,腰腳無力,懶言懶動,可用此湯作食療。最好就是動物肝臟!優(yōu)質(zhì)文章排行榜