1，膠原蛋白什么時(shí)候吃比較好

最好是在晚餐或最后一次進(jìn)食之后三小時(shí)后但我個(gè)人并不認(rèn)為這東西對(duì)皮膚有它宣傳的效果那么好，不錯(cuò)，可以改善皮膚，但誰(shuí)能確保吃進(jìn)去的膠原蛋白都跑臉上去而不是跑其他地方，比如腳后跟。再者，蛋白在體內(nèi)都得先變成氨基酸

2，膠原蛋白在什么時(shí)間段喝吸收效果更好

1、早上空腹食用:早上起床后空腹吃，最好是在進(jìn)食其他食物之前20分鐘.空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時(shí)，改善胃及腸道狀況。2、睡前1個(gè)小時(shí)服用:睡前吃膠原蛋白可以提供身體與皮膚等其他締結(jié)組織修復(fù)和再生必需的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)你處于睡眠狀態(tài)時(shí)，對(duì)膠原蛋白吸收是最好的，身體處于修復(fù)階段此時(shí)可以延長(zhǎng)身體脂肪燃燒的時(shí)間，達(dá)到和運(yùn)動(dòng)一樣的減肥效果。湯臣倍健膠原蛋白粉相信很多人都吃過(guò)，但估計(jì)很多人都沒(méi)注意吃的時(shí)間了。湯臣倍健膠原蛋白粉的最佳服用時(shí)間為睡前半小時(shí)，與果汁或是牛奶或純凈水?dāng)嚢枰黄鸱?。另外如果是熱水?qǐng)不要超過(guò)40攝氏度。為什么要選擇在睡前半小時(shí)服用呢？主要是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間。