1，自言自語(yǔ)是什么病

自言自語(yǔ)也是一種放松。由于自言自語(yǔ)常多表現(xiàn)在精神病人身上，所以長(zhǎng)期以來(lái)，人們總覺(jué)得那些自言自語(yǔ)的人都是不正常的，現(xiàn)代心理學(xué)家則認(rèn)為自言自語(yǔ)是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放松術(shù)。 大聲講話可以調(diào)整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時(shí)。另外，在大聲講話的同時(shí)，身體也投入勞動(dòng)，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無(wú)力顧及精神刺激，以減少對(duì)別人的侵犯行為。自己聲音的聲調(diào)有一種使自己鎮(zhèn)靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會(huì)交往。此種現(xiàn)象類(lèi)似于心理學(xué)上的“空椅子效應(yīng)”。 因此，心理學(xué)家建議人們經(jīng)常有意識(shí)地自言自語(yǔ)。當(dāng)然，那類(lèi)屬于病態(tài)的整日不停地自言自語(yǔ)的人則有另外的說(shuō)法

2，自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)嗎

是，一種對(duì)自己的解析，讓自己更加清晰的認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)然有積極的，也有消極的。應(yīng)該更加客觀來(lái)評(píng)判自己，對(duì)自己鼓勵(lì)加油這樣自言自語(yǔ)才是最有用的。自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)嗎------其實(shí)，自言自語(yǔ)是一種精神上的放松，不是精神緊張的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)自言自語(yǔ)常多表現(xiàn)在精神病人身上，所以長(zhǎng)期以來(lái)，（人們的誤解）人們總覺(jué)得那些自言自語(yǔ)的人都是不正常的，自言自語(yǔ)是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放松術(shù)。 自己聲音的聲調(diào)有一種使自己鎮(zhèn)靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會(huì)交往。此種現(xiàn)象類(lèi)似于心理學(xué)上的“空椅子效應(yīng)”。 經(jīng)常有意識(shí)地自言自語(yǔ)。當(dāng)然，那類(lèi)屬于病態(tài)的整日不停地自言自語(yǔ)的人則有另外的說(shuō)法。你遇到的人看看是屬于精神上的癥狀還是一般人的自言自語(yǔ)。自言自語(yǔ)，可以說(shuō)是一種自我安慰的方法。人們?cè)谟龅讲辉敢馀c人分享的事情時(shí)，只能通過(guò)這種方法來(lái)緩解自己的心理壓力和慰藉。 但是，過(guò)度的自言自語(yǔ) 會(huì)被人誤認(rèn)成為神經(jīng)病 所以，在自己解決不了的時(shí)候還是要找自己的閨蜜或者好友分享。最起碼他們可以給你一些建議，但自言自語(yǔ)是不會(huì)給你任何意見(jiàn) ，但要能分清哪些建議是好的 哪些建議是壞的？ 分析后，正確的解決問(wèn)題我沒(méi)事的時(shí)候也喜歡走在靜靜的河邊自言自語(yǔ),這是一種自己和自己溝通的狀態(tài),能讓自己更好的看清楚自己,當(dāng)然,要是嚴(yán)重到有病癥的情況出現(xiàn)的話,那要去咨詢一下醫(yī)生.也許是應(yīng)該不是