當(dāng)然了,出現(xiàn)缺乏維生素的情況不能補充一種,建議是補充復(fù)合維生素,效果會更好,像湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片這類的復(fù)合維生素補劑,科學(xué)補充16種營養(yǎng)素維生素b1功能是什么,當(dāng)然了,出現(xiàn)缺乏維生素的情況不能補充一種,建議是補充復(fù)合維生素,效果會更好,像湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片這類的復(fù)合維生素補劑,科學(xué)補充16種營養(yǎng)素維生素b1片維生素C維生素E一起吃有什么效果,維生素B1片有什么作用。
維生素B1呢可以營養(yǎng)神經(jīng),有的人失眠、神經(jīng)炎也可以喝點,有一定的輔助作用,維生素C呢作用可就多了,可以說包治百病,臨床上應(yīng)該用的是最多的,可以抗氧化防衰老,促進鐵的吸收,對缺鐵性貧血也有幫助,可以抗過敏,可以促進傷口愈合,可以增強免疫力,可以護肝等,可以說是一個神藥,臨床三素,其中就是指維c,但是喝多了容易形成結(jié)石,其他副反應(yīng)比較少,維E也可以抗氧化防衰老,對生殖也有輔助作用,但是是脂溶性維生素過量喝容易蓄積中毒
維生素B1,相信大家對于這個維生素是很陌生的,這個是什么?維生素B1是B族維生素的一種,但是維生素B1的功能可不少:1.參與機體能量轉(zhuǎn)化2.維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能3.預(yù)防“腳氣病”,緩解消化系統(tǒng)等問題。當(dāng)然了,出現(xiàn)缺乏維生素的情況不能補充一種,建議是補充復(fù)合維生素,效果會更好,像湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片這類的復(fù)合維生素補劑,科學(xué)補充16種營養(yǎng)素
你好,維生素B1被稱為精神性的維生素,這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響;維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病。作用:▲促進成長;▲幫助消化,特別是碳水化合物的消化;▲改善精神狀況;維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動的正常;▲減輕暈機、暈船;▲可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦;▲有助于對帶狀皰疹的治療,▲維生素B1缺乏的預(yù)防和治療,如“腳氣病”,周圍神經(jīng)炎及消化不良。▲妊娠或哺乳期,甲狀腺功能亢進,燒傷,長期慢性感染,重體力勞動,吸收不良綜合癥伴肝膽疾病,小腸系統(tǒng)疾病及胃切除后維生素B1的補充,副作用基本沒有,用量在正常范圍內(nèi),正常劑量是一天3次,一次一片。沒病這樣吃也不會有問題,因為VB1是水溶性維生素,多余的會隨汗液排除,不過凡事有個度,不能當(dāng)米粒吃啊!那是不行的~每天服用超過5~10g時,偶爾會出現(xiàn)發(fā)抖、皰疹、浮腫、神經(jīng)質(zhì)、心跳增快及過敏等的副作。
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