特殊時(shí)期,除了在家中備好足夠的水、食物等生活必需品外,還應(yīng)該做好哪些必要的準(zhǔn)備,確?;旧畈皇苡绊懩??
事實(shí)上為了保證身體健康,除了飲食之外,還應(yīng)根據(jù)家庭成員的身體情況,做好必要的急救品和藥物的儲(chǔ)備,以備不時(shí)之需。
常用藥物
無(wú)論是應(yīng)對(duì)發(fā)燒、高熱的解熱鎮(zhèn)痛藥,還是幫助傷口消毒、消腫的外傷藥,都應(yīng)各自儲(chǔ)備一份,有備無(wú)患總是硬道理~
當(dāng)然,要想預(yù)防感冒、發(fā)燒等疾病,提高抵抗力是最主要的。
晚上少玩會(huì)手機(jī)早點(diǎn)休息,白天早起多做鍛煉多喝熱水,養(yǎng)成健康好習(xí)慣。
慢病人群藥物
特殊時(shí)期,與普通人相比慢性疾病患者的抵抗力與自身免疫力相對(duì)較弱。
如果家中有需要長(zhǎng)期服用慢性病藥物的親朋,一定要充分備齊常吃藥品,避免限制外出無(wú)法及時(shí)就醫(yī),導(dǎo)致危急情況發(fā)生。
其中,老年人最常見的慢性病一般包括高血壓、糖尿病、冠心病等,因此這類藥物可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些。
需要注意的是,每個(gè)慢性病人適用的藥物都可能有一定區(qū)別,例如很多人都是高血壓,可能服用著不同的降壓藥。
因此儲(chǔ)備藥品時(shí),應(yīng)當(dāng)按照醫(yī)生的囑咐,參考自己的用藥習(xí)慣,儲(chǔ)存一些自己使用過的藥物,不要盲目更改用藥,以免對(duì)病情造成影響。
兒童用藥和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
針對(duì)寶寶常見的發(fā)燒、鼻塞流鼻涕、腹瀉等癥狀,可以準(zhǔn)備以下家庭常備藥。
如果孩子平時(shí)有消化吸收障礙、代謝紊亂的情況,也可以嘗試能夠提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的特殊醫(yī)學(xué)配方食品(下稱“特醫(yī)食品”)。
為了保障孩子的健康成長(zhǎng),保證孩子們的營(yíng)養(yǎng)所需,雖然無(wú)法儲(chǔ)存太多蔬菜瓜果,但可以提前適當(dāng)儲(chǔ)存一些牛奶、兒童維生素片、鈣片等。
孕期必備營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
孕媽媽為了自己和寶貝的健康,在這種特殊的時(shí)期,要保證合理和充足的營(yíng)養(yǎng)攝取,葉酸、鐵、鈣等補(bǔ)充劑必不可少!
除此之外,孕媽媽也要盡量保證自己飲食的均衡,盡量保證食物的多樣性,以免營(yíng)養(yǎng)不良。
最后,小禾再提醒一下大家關(guān)于家庭用藥的要點(diǎn):
(1)用藥時(shí)記得留意藥物保質(zhì)期,過期就丟,避免服用過期藥物而導(dǎo)致其它危險(xiǎn)。
(2)說(shuō)明書、包裝盒不要扔!藥物作用、用法用量、不良反應(yīng)、用藥禁忌等,即使是同類藥物,不同廠家生產(chǎn)的劑量也可能不同,好記性不如爛筆頭,說(shuō)明書留起來(lái),好過臨時(shí)想破腦袋。
(3)按照藥物的理化性質(zhì),要采取避光、干燥、低溫、密閉等環(huán)境存儲(chǔ),最好是放在孩子拿不到的地方,以免發(fā)生孩子誤食藥物的情況。
特殊時(shí)期,希望大家照顧好自己,保持三餐規(guī)律,作息正常,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),盡量避免生病。愿每一個(gè)可愛的人,都能一生平安!,
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