“預(yù)防缺鐵性貧血的方法有哪些呢?”很多人一定都會(huì)有這樣的疑問(wèn)。缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)疾病，下面，就讓專家們來(lái)為大家介紹下，預(yù)防缺鐵性貧血的方法有哪些。希望能夠幫助大家更好地了解預(yù)防缺鐵性貧血的方法。

一、合理安排膳食，增進(jìn)鐵的吸收。安排膳食時(shí)，預(yù)防缺鐵性貧血首先要保證每日的食物中有足夠的含鐵量，同時(shí)還應(yīng)注意膳食種類的搭配要有利于食物中鐵質(zhì)的吸收。

二、制備和應(yīng)用鐵強(qiáng)化食品，預(yù)防缺鐵性貧血。天然食品中幾乎沒(méi)有一種單純的食品能滿足人體營(yíng)養(yǎng)的全面需要。因此，鐵強(qiáng)化食品的制備和應(yīng)用對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血起著積極的作用。

三、預(yù)防缺鐵性貧血要積極去除可能導(dǎo)致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因積極治療慢性失血性疾病，可防止此類病人缺鐵性貧血的發(fā)生，重視鐵缺乏癥的診斷和治療，有利于防止鐵缺乏的加重，降低缺鐵性貧血的發(fā)生。

四、重視妊娠及哺乳期婦女鐵質(zhì)的補(bǔ)充，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。妊娠及哺乳期婦女對(duì)鐵的需求量大于平常需求量，此時(shí)應(yīng)進(jìn)食含鐵豐富食品或予以預(yù)防性補(bǔ)鐵，防止母嬰缺鐵性貧血的發(fā)生。尤其是對(duì)患有缺鐵性貧血的孕婦進(jìn)行有效的治療，可降低缺鐵性貧血在新生兒中的發(fā)病率。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防貧血的方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助。