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經(jīng)期美顏保養(yǎng)法

發(fā)布時(shí)間:2024-01-02 23:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

女人月經(jīng)前后的皮膚明顯都會(huì)變得比較差,不是長(zhǎng)痘就是皮膚變得很粗糙,該怎么辦呢?今天小編就來(lái)教大家經(jīng)期護(hù)理皮膚的方法,讓大家在經(jīng)期也能擁有完美肌膚。

經(jīng)期美顏保養(yǎng)法

秘訣一:月經(jīng)前期-抗痘防斑

專家表示,月經(jīng)開(kāi)始前這段時(shí)間,因黃體激素增加使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌,促使荷爾蒙產(chǎn)生變化,肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定,常會(huì)出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差,最容易長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑或身體浮腫;此時(shí)要加強(qiáng)代謝、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒(méi)機(jī)會(huì)現(xiàn)形。

保養(yǎng)方法

強(qiáng)清潔與抗痘

每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓臟污沒(méi)機(jī)會(huì)殘留。易出油處用含茶樹(shù)精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品,殺菌除痘。

防斑與去角質(zhì)

涂或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強(qiáng)代謝、減少長(zhǎng)斑機(jī)會(huì)。并可用木瓜酵素或無(wú)顆粒磨砂膏溫和去角質(zhì)。

秘訣二:月經(jīng)期-減少刺激

子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng),體質(zhì)較虛,抵抗自由基能力差,肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應(yīng)將外界刺激減至最低,注意防曬、控油,并多休息;避免做臉、去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因此時(shí)肌膚易紅腫過(guò)敏,可用粉狀彩妝取代液狀,避免毛孔阻塞;或用礦物質(zhì)彩妝,避免刺激。

保養(yǎng)方法

多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

睡眠應(yīng)足,并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì),減少油膩食物。

重防曬少化妝

用含Titaniumdioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝,以淡妝為宜。

秘訣三:經(jīng)期前及當(dāng)中-中醫(yī)調(diào)理調(diào)氣美肌

經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大,適合涼補(bǔ)安定神經(jīng),調(diào)氣增加體力。

回形面膜

銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妝水泡面膜紙2小時(shí)。1周敷2次,防止肌膚發(fā)紅。

桑葉回容茶

桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片,熱水泡10分鐘,每天1杯,連喝3天,可減少痘痘發(fā)生率。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:其實(shí)女性膚況與荷爾蒙分泌息息相關(guān),若能掌握經(jīng)期前后變化,調(diào)整保養(yǎng)方式,就能事半功倍;打脈沖光、果酸換膚挑對(duì)時(shí)間效果也更好。