補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質(zhì)量，也有治療腎精虧虛的作用補腎壯陽和補腎益精有什么區(qū)別,比如可以食用補腎填精丸，或者黑豆堅果類，補氣補血，溫腎壯陽。

補腎填精與補腎益精其實都是幫助和改善男性能力的意思，本質(zhì)上沒有太大的區(qū)別。比如可以食用補腎填精丸，或者黑豆堅果類，補氣補血，溫腎壯陽。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無力，陽萎精冷。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應該避免食用

要壯陽補精，它其實是補腎的兩個方向，一個是補腎壯陽，另一個是補腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補腎壯陽呢？有巴戟天、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、葫蘆巴、杜仲、川斷、骨碎補、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、鎖陽、韭菜子、陽起石，這些藥物都是中藥常用的補腎壯陽的藥物，把這些藥物組合起來再進行配伍，就可以做成中成藥，也有補腎壯陽的作用，比如經(jīng)典的右歸膠囊就是專門補腎陽的，現(xiàn)代的方子比如復方玄駒膠囊，有補腎壯陽的作用，還有活血的作用。對于腎陽虛引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸軟、欲望比較低或者早泄都有比較好的效果，還有一些方子，比如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸也有補腎壯陽的作用。補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質(zhì)量，也有治療腎精虧虛的作用

腎氣不足，應該養(yǎng)成良好健康的生活方式和正常的作息休息時間。平常可以多吃一些補腎食品，比如枸杞，腎氣不足可使中成藥治療。常用六味地黃丸，滋陰補腎，用于腎陰虧虛，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，麥味地黃丸，滋腎養(yǎng)肺，用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，咽干。濟生腎氣丸，溫陽補腎，利水消腫，用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，知柏地黃丸，滋陰降火，用于陰虛火旺，口干咽痛，頭暈耳鳴，小便短赤，潮熱盜汗。青蛾丸，補腎強腰，用于腎虛腰痛，腰膝酸軟，龜鹿補腎丸，補腎壯陽，強筋骨，補氣血，用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，性欲減退，夜尿頻，健忘失。