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養(yǎng)生常搓八部位 讓女人輕松抗衰老

發(fā)布時間:2024-01-23 00:34 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

每個女人都想永遠年輕漂亮,不想衰老,那么女性朋友如何防止衰老呢?其實不難,只要您勤常搓八部位,保證您養(yǎng)生又抗衰老,讓您青春永駐。

1、搓手:

雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

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2、搓鼻:

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

3、搓耳:

用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,并可以增強聽力。

4、搓額:

左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

5、搓肋:

先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹:

先左手后右手,先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

7、搓腰:

左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

8、搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

溫馨提示:

愛美的女性朋友,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。小編給大家教8個簡單的動作,輕松幫您抗衰衰老。