女性保養(yǎng)吃什么最好?有些讓人難以接受的臭味食物卻是很好的保養(yǎng)食品，下面就為您介紹一些經(jīng)典的臭味保養(yǎng)食品。

女性保養(yǎng)食品：榴蓮

榴蓮被稱為是果王，價(jià)格當(dāng)然也不便宜，并且很多飯店、旅館、巴士都不允許人們帶入，以前還可以作為行李進(jìn)行托運(yùn)，現(xiàn)在也被禁止了，所以說榴蓮還是很特別的一種水果，當(dāng)然還是它的味道最特別，喜歡吃它的人都覺得它是天下美味，不喜歡的人則嫌它臭得可怕。

但是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，在民間有“一只榴蓮三只雞”的說法，可見榴蓮是多么的大補(bǔ)，尤其是體弱多病者及產(chǎn)后的女性更可以多多食用，榴蓮具有活血驅(qū)寒的作用，有痛經(jīng)和胃寒情況的女性可以食用，能起到緩解作用。

榴蓮好吃但不能一次吃很多，不然容易引起發(fā)熱，而它豐富的營(yíng)養(yǎng)成分還會(huì)使腸胃無(wú)法完全吸收而導(dǎo)致上火。建議在吃完榴蓮后喝一點(diǎn)淡鹽水，或是吃點(diǎn)水分較多的水果來維持平衡，西瓜和梨是不錯(cuò)的選擇。另外糖尿病人、高血壓患者、腎病患者、心臟病患者及肥胖者不適宜多吃，吃完榴蓮后不能喝酒，易導(dǎo)致胃腸不適。

女性保養(yǎng)食品：大蒜

人們都很討厭滿嘴的大蒜味，但是大蒜卻有很多對(duì)健康有益的功效。

1、心臟病：大蒜可以預(yù)防心臟病，并是很好的飾物補(bǔ)充劑，它可以降低血液中的低密度膽固醇，還可以保護(hù)冠狀動(dòng)脈，減緩衰老速度，另外大蒜還可以抗血栓和稀釋血液。

2、牙痛：在牙疼的時(shí)候，往疼痛的牙齒上涂一些大蒜油，或是在疼痛的牙齒和牙齦周圍敷上一些搗碎的大蒜末，幾分鐘之后疼痛就不見了。

3、過敏：每天食用大蒜可以起到減輕過敏反應(yīng)，尤其是因?yàn)闇囟茸兓鸬倪^敏反應(yīng)，在易過敏的季節(jié)到來前幾周開始食用大蒜最有效。

4、感冒：生吃大蒜可以起到殺菌殺病毒的作用，尤其是感冒病毒。

女性保養(yǎng)食品：香菜

香菜一直被人們當(dāng)作做菜的配料，它的營(yíng)養(yǎng)和功效也是很大的。它可用于脾胃不和、食欲不振、感冒風(fēng)寒、發(fā)熱無(wú)汗以及麻疹透發(fā)不暢等。在中醫(yī)認(rèn)為，香菜適合寒性體質(zhì)、胃弱體質(zhì)及腸腑壅滯者食用，可以輔助治療消化不良、麻疹不透、胃脘冷痛等疾病。

女性保養(yǎng)食品：芥末

芥末屬于辛辣食物，很多人都會(huì)對(duì)這種辛辣食物討厭得不得了，但是芥末的療效您了解多少呢?

芥末是日本的美食之一，在食用生魚片時(shí)芥末是少不了調(diào)味品，經(jīng)常食用生魚片沾芥末醬可以增強(qiáng)免疫力，防止生病。到了后外，人們還發(fā)現(xiàn)芥末具有殺菌作用，可以抵抗大腸桿菌和其他病菌，另外對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用也很好，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

芥末還對(duì)健康有其它的好處，可以防止血小板凝成血塊，抑制研究試管中癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。還可以防止細(xì)菌附著于牙齒上，可以起到預(yù)防蛀牙的作用。

女性保養(yǎng)，為了自己的健康就不要再抗拒這些臭味食物了，它們都是天然的保健食品，對(duì)身體健康大有好處。