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2型糖尿病能吃拉面嗎

發(fā)布時間:2024-04-27 11:56 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適量吃拉面,但需要注意吃拉面的時間、方式,以及吃拉面時的量。拉面是一種較為常見的食物,主要由面粉、水、油組成,其中含有豐富的碳水化合物,可以為2型糖尿病患者提供日常所需的能量。

1、吃拉面的時間:2型糖尿病患者早期在血糖控制良好的情況下,可以適量吃拉面,但也需要注意,在吃拉面的過程中,如果加入雞蛋、蔬菜等含糖量較高的食物,則需要相應(yīng)減少主食的攝入。如果吃得過多,則會導(dǎo)致血糖升高,從而不利于病情的控制;

2、吃拉面的方式:一般建議是用清湯的拉面,盡量不要吃油炸的拉面,可以用一些比較清淡的調(diào)料包,以及少量的醬油、醋等調(diào)味品,但也需要注意不要放過多的鹽,因為如果鹽攝入過多,會導(dǎo)致患者鹽攝入增加,引起血糖升高,從而不利于病情的控制;

3、吃拉面時的量:2型糖尿病患者可以少量吃拉面,但需要在血糖控制良好的情況下吃,如果吃得過多,也會導(dǎo)致血糖升高,從而不利于病情的控制。另外在吃拉面時,建議不要加餐,可以在餐中、餐后即刻吃,在血糖控制不佳的情況下,建議少吃甚至不吃;

4、其他:2型糖尿病患者在吃拉面時,還需要注意將第一口精打進(jìn)去,把所進(jìn)食的拉面做成干饅頭片,然后再把第二口或第三口精打進(jìn)去,這樣才能更好地進(jìn)行咀嚼和消化。在吃拉面時也需要注意將拉面煮熟、煮軟,有助于消化和吸收。

2型糖尿病患者在飲食方面,總原則是控制每日總熱量攝入,同時要合理分配營養(yǎng)物質(zhì),做到少食多餐、定時定量進(jìn)餐等。還需要適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉,增加外周組織對胰島素的敏感性,從而達(dá)到降低血糖水平的目的。