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2型糖尿病患者不建議吃果凍。因為果凍中含有較多的添加劑,容易引起血糖升高,也容易導(dǎo)致肥胖,加重消化道負擔(dān)。2型糖尿病患者應(yīng)按時按量服用降糖藥物,同時也要管理好飲食,配合適當(dāng)?shù)倪\動來控制血糖。

1、添加劑:果凍是一種加工食品,為了增加口感,會在果凍中加入大量的糖、香精、食用色素等物質(zhì),含有的添加劑會影響人體對糖類的代謝,進而導(dǎo)致血糖升高;

2、引起血糖升高:果凍中含有大量的糖分,進入人體后會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,如果服用過多會導(dǎo)致血糖升高,空腹血糖調(diào)節(jié)受損或者糖耐量異常的人群容易出現(xiàn)2型糖尿病。果凍中也含有防腐劑及食用色素,對人體健康也不利;

3、導(dǎo)致肥胖:果凍是由白砂糖、果葡糖漿、檸檬酸、乳酸鈣、檸檬酸鈉、食用香精等物質(zhì)制作而成,屬于高熱量、高油脂食物,如果服用過多還會導(dǎo)致肥胖;

4、加重消化道負擔(dān):果凍質(zhì)地軟爛,在吞咽時可能會刺激食道及胃腸黏膜,引起消化道反應(yīng),如惡心、嘔吐、反酸、腹痛、腹脹等。

2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意控制每天總熱量的攝入,以及營養(yǎng)均衡,做到少食多餐,清淡飲食。在運動方面,可適當(dāng)進行慢跑、快走等運動,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運動方式,如游泳、打太極等。如果確診為2型糖尿病,建議積極配合醫(yī)生治療,遵醫(yī)囑服用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等,并定期監(jiān)測血糖,將血糖控制在正常范圍內(nèi)。