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第二天用熱水泡腳或壓腳,用正骨水或紅花油搓腳,睡覺時將傷足墊高,白天用彈力繃帶包扎傷足,防止第二次扭傷,盡量減少運(yùn)動,對于腳踝慢性損傷的患者,改善疼痛腫脹和癥狀不穩(wěn)定是治療的目的,可以用正骨藥物治療,受傷后,局部出血和滲出可導(dǎo)致水腫,踝關(guān)節(jié)扭傷,需要適當(dāng)?shù)男菹?腫脹消退后腳踝可用膠帶或繃帶固定,制動1周,腳踝扭傷是常見的下肢外傷。

1、腳 扭傷了 多久腫會消失?

踝關(guān)節(jié)扭傷,需要適當(dāng)?shù)男菹?。沒有經(jīng)過適當(dāng)良好治療的患者,踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是治療后的3 ~ 4倍。急性期初期損傷的患者,如果損傷不涉及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則,是可以取得滿意療效的。急性期不能按摩。對于急性損傷,可以按壓陽陵泉穴止痛。如果踝關(guān)節(jié)損傷涉及韌帶,如果通過手術(shù)使韌帶完全斷裂,一般西醫(yī)沒有很好的藥物或方法治療韌帶部分撕裂。最好使用民間傳統(tǒng)中藥正骨藥外敷,能促進(jìn)局部組織滲出物盡快吸收,快速止痛消除腫脹。腫脹消退后腳踝可用膠帶或繃帶固定,制動1周。防止韌帶松弛,使扭傷完全恢復(fù),有效防止后遺癥的發(fā)生。對于腳踝慢性損傷的患者,改善疼痛腫脹和癥狀不穩(wěn)定是治療的目的,可以用正骨藥物治療。3個月以內(nèi)的傷一般2-3個藥就好了,6個月以內(nèi)的6個藥基本就好了。

2、 腳踝 扭傷腫了怎么辦

腳踝扭傷是常見的下肢外傷。如果造影后沒有骨折,考慮簡單的軟組織損傷,包括肌肉和踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的損傷。受傷后,局部出血和滲出可導(dǎo)致水腫。一般來說,水腫的治療主要包括以下幾個方面:一是傷后24-48小時局部冷敷,可促進(jìn)血管收縮,減少滲出;28小時后熱敷,促進(jìn)血管擴(kuò)張,加速滲出組織液回流;第三,晚上睡覺時,可以在腳和腳踝處墊上枕頭或被子,抬高患肢,促進(jìn)血液回流,減輕水腫;第四,如果疼痛明顯,可以同時局部涂抹扶他林軟膏,緩解局部炎癥和疼痛。

先別急,傷了腳注意少運(yùn)動,不要使勁搓腳!冷敷應(yīng)該在前24小時內(nèi)進(jìn)行,最好每半小時用毛巾敷一次。另外,注意把受傷的腳墊墊高,第二天用熱水泡腳或壓腳,用正骨水或紅花油搓腳,睡覺時將傷足墊高,白天用彈力繃帶包扎傷足,防止第二次扭傷,盡量減少運(yùn)動。相信2周后會好起來的。