豆腐的防病保健作用有很多方面,豆腐雖好，卻是公認的保健品，人不宜吃,豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，可以防止動脈粥樣硬化，促進碘的排泄,對于我這樣的成年人來說，可能需要更長一點的時間,一般用途天天常家力片大概一個療程就會有明顯的效果,但是天天常家力片的效果確實值得肯定。

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豆腐雖好，卻是公認的保健品，人不宜吃。豆腐的防病保健作用有很多方面，適量吃豆腐對人體健康真的很好。然而，是不是鮮豆腐更好呢？過量的豆腐會對健康有害，豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，可以防止動脈粥樣硬化，促進碘的排泄。豆腐吃多了容易導致缺碘、缺碘，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，過多的蛋白質(zhì)不僅阻礙鐵和蛋白質(zhì)的吸收，還容易引起消化不良、水腫、腹瀉等癥狀。正常情況下，人吃植物蛋白，經(jīng)過代謝變化后，大部分變成含氮廢物，由腎臟排出體外，在老年人中，腎臟排泄廢物的能力下降。此時，如果不注意飲食，大量吃豆腐，攝入過多的植物蛋白，必然導致體內(nèi)產(chǎn)生的含氮廢物，加重腎臟負擔，腎功能進一步下降，不利于身體健康，豆腐的嘌呤更紊亂，嘌呤代謝和血尿酸濃度高的痛風患者應慎用。豆腐性寒，胃寒，易腹瀉，脾腹脹，或陽痿，頻繁遺精者不宜多食。