發(fā)布時(shí)間:2023-03-19 14:01
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1,吃什么消腫利尿 快速消腫利尿的方法
速尿利尿食物諸如: 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜,石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草,蔥、洋蔥、檸檬…..等 利尿食物 :羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶 纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì) 紅豆----紅豆主要的功能包括有:補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等 黃瓜----性涼,可除熱,利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。附注:冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中,故需連皮熬煮 西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫 的問題,如果是生吃的話,效果就更好 綠豆----綠豆有利尿作用,是涼身性質(zhì)的食品, 可以防署降溫 咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子 海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用 山查----新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滯除膩等功效。 桂花與鴨肉或核桃仁:桂花與鴨肉搭配,可滋陰補(bǔ)虛、化 痰散淤、利尿消腫 西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素,使鹽順利隨尿排出 玉米須----玉米須對人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是腎外性的,所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效 玉米----具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞 衰老、防癌抗癌等 富維生素b群及礦物質(zhì),可利尿、消水腫,使下半身纖細(xì)2,吃什么能利尿消腫
下面是我們向您推薦的關(guān)于利尿的食物,以供參考:紅豆紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。食用方法:紅豆常被做成豆沙餡使用,但若想用于消腫,這種做法卻不是最好的選擇,因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆,而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時(shí)總量的一半即可盛出飲用。鯉魚以鯉魚作食補(bǔ)材料,能消除孕婦懷孕期間的浮腫,促使產(chǎn)后母乳分泌順暢,同時(shí)還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。食用方法:為了去除鯉魚肉中的泥腥味,可將鯉魚先放入干凈的水中養(yǎng)1-2天,再宰殺制菜。鯉魚的烹飪方法很多,清蒸或紅燒都不錯(cuò),但是不管選擇哪種方法,烹制的時(shí)間都要長一些,直至骨頭燉軟為止。土豆土豆因營養(yǎng)豐富,又被稱為長在土里的蘋果,它含有豐富的無機(jī)鹽分,而無機(jī)鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉,還能促進(jìn)身體排出多余水分。食用方法:為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時(shí),最好不要去皮;用土豆燉菜時(shí),不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過碎,以及長時(shí)間浸泡在水里;同時(shí),有土豆配制的菜味道宜盡量清淡。黃瓜黃瓜中90%以上的成分都是水,營養(yǎng)價(jià)值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,因此,黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。食用方法:黃瓜可以連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是,胃腸易寒冷的人,不適宜過多食用生黃瓜。西瓜西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。食用方法:西瓜皮可用來煮水飲用,另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是,取成熟的西瓜2-3個(gè),用勺挖出果肉,并放入紗布中擠出汁,將西瓜汁倒入鍋中,以文火煮,約5-6個(gè)小時(shí)后,煮至1杯左右的分量,且汁水已變稠,呈糖漿狀,放入干凈容器中保存。每天飲3次,1次1-2匙。優(yōu)質(zhì)文章排行榜