焦慮癥其實(shí)不是身體上的病,中成藥治療焦慮癥收效甚微；現(xiàn)在有很多西藥治療焦慮癥；也非常有效和安全，焦慮癥嚴(yán)重者可能出現(xiàn)軀體癥狀和驚恐發(fā)作，還可以進(jìn)行行為認(rèn)知治療；最重要的是自己；要戰(zhàn)勝自己；轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情,病情分析:焦慮癥而恐懼癥大多是自身心理疾病導(dǎo)致的。

中成藥治療焦慮癥收效甚微；現(xiàn)在有很多西藥治療焦慮癥；也非常有效和安全，焦慮癥嚴(yán)重者可能出現(xiàn)軀體癥狀和驚恐發(fā)作，還可以進(jìn)行行為認(rèn)知治療；最重要的是自己；要戰(zhàn)勝自己；轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情。焦慮癥其實(shí)不是身體上的病。這是神經(jīng)官能癥中的一個小項(xiàng)目。如果能接受治療，是可以完全治愈的。一定要去專科醫(yī)院或者當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心。

一般來說，焦慮是每個人都會有的情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]是正常現(xiàn)象。如果你表現(xiàn)出過度的焦慮，那就是一種心理疾病。這種情況下，大部分患者可以通過自我調(diào)節(jié)、自我安慰，或者運(yùn)動來克服，不需要吃藥，也不需要看心理醫(yī)生。只有當(dāng)焦慮癥的表現(xiàn)特別嚴(yán)重時，才需要就醫(yī)。所以，對大多數(shù)人來說出現(xiàn)的焦慮癥可以自愈。

你好，朋友！焦慮癥和康復(fù)的改善治療需要一定的時間，尤其是考慮到長期效果，需要一定的時間進(jìn)行系統(tǒng)全面的心理訓(xùn)練。在生活、工作和社會活動中，很多因素都會引發(fā)人的焦慮情緒，容易加重焦慮癥 shape。如果你能系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并使用它來有效地處理思想和情緒，那么你就能減少焦慮。對于焦慮癥的心理治療，認(rèn)知療法是世界首創(chuàng)，最新的是正念療法。通過系統(tǒng)的正念練習(xí)和暴露訓(xùn)練，癥狀會在5~7個月內(nèi)明顯改善。練習(xí)鞏固，培養(yǎng)全新的生活態(tài)度和方式，改變之前的不良焦慮模式?？梢韵攘私庀嚓P(guān)信息，找到適合自己的調(diào)整方案。另外，建議可以看相關(guān)文章，比如《控制焦慮的五個步驟》、《認(rèn)知的六個誤區(qū)》焦慮癥等。

病情分析:焦慮癥而恐懼癥大多是自身心理疾病導(dǎo)致的。只要調(diào)整好自己的情緒，適當(dāng)配合一些抗焦慮的藥物，就可以康復(fù)，具體恢復(fù)時間因人而異。痊愈后不需要吃藥，建議:建議你最好先去看心理醫(yī)生，找出你焦慮和恐懼的原因，從根源上進(jìn)行護(hù)理。結(jié)合一些抗焦慮的藥物進(jìn)行輔助治療，平時要多注意休息，保持好心情，少吃辛辣刺激的食物。希望這個建議對你有幫助。