在關(guān)節(jié)處摩擦，手指稍微活動(dòng)一下,建議扭傷后立即檢查腳踝,腳踝扭傷后，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可能是骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，可能需要2~3個(gè)月左右才能恢復(fù),如果發(fā)生骨折，可能需要2~3個(gè)月才能好,如果腳踝的癥狀扭傷不是很?chē)?yán)重，就是輕度扭傷，比如關(guān)節(jié),腳踝扭傷如果是輕度扭傷2周左右就會(huì)好。

我經(jīng)常遇到這種情況，不過(guò)不用擔(dān)心，對(duì)于經(jīng)常打籃球的人來(lái)說(shuō)，這是不可避免的。其實(shí)不會(huì)影響到你。建議你涂點(diǎn)紅花油之類(lèi)的，一周左右就好了。不過(guò)，要看你的嚴(yán)重情況，我頂多只會(huì)這么做。你擰它三次嗎？我會(huì)看很久。別擔(dān)心，只是小傷。在關(guān)節(jié)處摩擦，手指稍微活動(dòng)一下。即使有點(diǎn)疼，也有助于活血。

腳踝扭傷如果是輕度扭傷2周左右就會(huì)好。如果發(fā)生骨折，可能需要2~3個(gè)月才能好。具體時(shí)間不確定，因?yàn)槊總€(gè)人自身情況不一樣。如果腳踝的癥狀扭傷不是很?chē)?yán)重，就是輕度扭傷，比如關(guān)節(jié)。周?chē)M織輕微受損，不至于導(dǎo)致腳踝骨折。腫的不是很?chē)?yán)重，后期注意護(hù)理。這種情況一般兩周左右就恢復(fù)了。如果腳踝后有軟組織損傷或肌腱斷裂扭傷而沒(méi)有及時(shí)治療，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，只有經(jīng)過(guò)合理治療才能逐漸恢復(fù)。建議扭傷后立即檢查腳踝。如果出現(xiàn)肌腱斷裂，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。腳踝扭傷后，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可能是骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，可能需要2~3個(gè)月左右才能恢復(fù)。建議骨折后及時(shí)去醫(yī)院石膏固定，同時(shí)可以配合使用活血化瘀的藥物，如復(fù)方丹參片、三七片、活血止痛膠囊等。

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