發(fā)布時間:2023-05-03 21:26
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老年癡呆癥吃什么食物比較好\">1,老年癡呆癥吃什么食物比較好
老年性癡呆是指由于老年性腦萎縮所致的進行性腦器質(zhì)性癡呆,目前具體的病因還并不是太清楚,目前也尚無特效的藥物可以治愈的,主要是應用一些助智藥以及營養(yǎng)神經(jīng)功能的藥物治療。 老年癡呆癥的患者應當吃一些清淡的食物,吃一些瘦肉,炒菜的時候少放點鹽,等對他們都有好處,因為此類病人多陰血不足。所以要慎重飲食,多吃腐竹,因為腐竹具有良好的健腦作用。還因為腐竹的營養(yǎng)很高。2,老年癡呆吃什么食物好
老年癡呆宜常食具有健脾補腎,健腦益智作用的食物,如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、花生、紅棗等。應吃健脾補腎,健腦益智作用的食物,山藥、枸杞子,蜂膠,胡桃肉、芝麻、蓮芯、桂圓、栗子、榛子、花生、紅棗等為好。吃什么食物可以預防老年癡呆: 1、多吃干果增加咀嚼可預防老年性癡呆。 2、吃核桃核桃享有“長壽果”、“益智果”的美稱,具有顯著的健腦效果?,F(xiàn)代研究認為核桃中的磷質(zhì)對腦神經(jīng)細胞有良好保健作用,常食核桃既能強健身體,又能延緩衰老,可見核桃對營養(yǎng)大腦、提高記憶、增強大腦功能活力比較有益。 3、多吃海魚及水性貝殼類,貝殼類食物及海魚中含有豐富的脂肪酸,有益于記憶力的提高。 4、多吃腐竹。 老年癡呆的預防 由于癡呆的病因不同,預防的方法也不同,主要有以下幾個方面: 1、改善勞動環(huán)境?! ?、忌酒和戒煙?! ?、飲食調(diào)節(jié):既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無機鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素b1、b2和b6、維生素c和維生素e對老年人很重要。 4、保持精神愉快利于長壽及精神健康?! ?、要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸?! ?、在離退休之前,要在思想上、物質(zhì)上做好一切準備,豐富的生活內(nèi)容,廣泛的興趣和愛好,可以促進腦力活動,還可以延緩或減輕衰老的進程?! ?、定期進行體檢、及早治療軀體疾病,對自己身體既要重視,又不可過分注意或擔心?! ?、經(jīng)常的戶外活動:老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目,如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。 9、目前預防老年癡呆癥最有效的方法是補充dha,即多烯魚類里的不飽和脂肪酸。優(yōu)質(zhì)文章排行榜