發(fā)布時(shí)間:2023-05-02 17:16
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1,肝氣不舒吃什么
可用玫瑰花泡水常喝。逍遙丸、疏肝健胃丸。2,肝氣不舒吃什么食物
肝氣不舒的患者在日常飲食中可以適當(dāng)多吃一些疏肝理氣、降肝火的食品。降肝火的食品有黃豆、白菜、絲瓜、油菜、山楂、綠芽菜、金針菇等;疏肝理氣的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西紅柿、栗子、胡蘿卜、南瓜、山藥等?! 〕艘陨辖榻B的兩類食品以外,肝氣不舒的患者也可以吃一些陽(yáng)性的食品,如韭菜,山藥等等,還可以吃一些菌類食品,如蘑菇、銀耳等食品?! ×硗猓螝獠皇娴幕颊卟荒艹孕晾贝碳ば砸约坝湍伒氖称?,并在日常生活中保持樂(lè)觀的心情,保證充足的睡眠,不能熬夜,這些對(duì)于改善肝氣不舒都會(huì)有些幫助。肝氣不舒的原因是肝郁氣滯,只需按摩肝經(jīng)上的太沖穴,就能起到和吃藥一樣的作用。太沖穴在腳背上大腳趾和二腳趾結(jié)合的部位向后一點(diǎn),長(zhǎng)期處于肝郁狀態(tài)的人只要用手指點(diǎn)按此處,會(huì)有明顯的痛感,每天用手指按摩太沖穴幾分鐘,按到痛感逐漸消失,用不了一個(gè)月就能感覺(jué)到身體的變化。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,能夠降血壓、瀉肝火,而且操作簡(jiǎn)單見(jiàn)效快。1.少熬夜,多休息。2.少飲酒少抽煙.。3.加強(qiáng)鍛煉。4.少吃辛辣及性溫食物(如辣椒、韭菜等),適量吃一些涼性食品,如綠豆粥、南瓜等。想知道更多,請(qǐng)百度一下“漢方養(yǎng)肝網(wǎng)”肝氣不舒的原因是肝郁氣滯,只需按摩肝經(jīng)上的太沖穴,就能起到和吃藥一樣的作用。太沖穴在腳背上大腳趾和二腳趾結(jié)合的部位向后一點(diǎn),長(zhǎng)期處于肝郁狀態(tài)的人只要用手指點(diǎn)按此處,會(huì)有明顯的痛感,每天用手指按摩太沖穴幾分鐘,按到痛感逐漸消失,用不了一個(gè)月就能感覺(jué)到身體的變化。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,能夠降血壓、瀉肝火,而且操作簡(jiǎn)單見(jiàn)效快。優(yōu)質(zhì)文章排行榜