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1，吃什么東西能增精2，精子數(shù)量不多請(qǐng)問(wèn)吃什么東西可以生精3，什么食物易生精

1，吃什么東西能增精

吃菠菜、韭菜是補(bǔ)精的

2，精子數(shù)量不多請(qǐng)問(wèn)吃什么東西可以生精

吃牡蠣、牛羊肉、番茄和堅(jiān)果等生精比較快。1、牡蠣：牡蠣中含有的新元素比較豐富，適當(dāng)?shù)倪@些目的能夠促進(jìn)睪丸的生精上皮功能，也能夠增加精子的活動(dòng)力和精子的數(shù)量，從而還能夠達(dá)到提高精子成活率的目的。2、牛羊肉：牛羊肉可以明顯的增加精氨酸，精氨酸可以促進(jìn)睪酮生成也能夠促進(jìn)睪丸生精的功能，上皮功能通常能夠增加精子的數(shù)量和精子的精密度。3、番茄：番茄中含有的維生素是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素比較豐富的食物，也可以提高生精的能力。4、堅(jiān)果:堅(jiān)果中含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，多吃一些含有維生素E和鋅以及硒等微量元素，能夠提高精子質(zhì)量。

3，什么食物易生精

什么食物也不易生精。因?yàn)樯枰芏喾N營(yíng)養(yǎng)素，而無(wú)論哪一種食物都不會(huì)含有那么多營(yíng)養(yǎng)素。核桃