1，內(nèi)服維生素E有什么好處

抗衰老、延緩更年期到來很多明星都吃這個、60歲的人長得還和40歲一樣。維生素e的好處很多，尤其對于女人而言。 1 維生素e和a\\c一起構(gòu)成抗氧化的三元素，它可以保護(hù)身體的內(nèi)部組織，尤其是肝臟\\心臟等等。 2 它是一種對美容很好的維生素，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對于皮膚的美白也有很好的幫助。真正從皮膚的基底層開始，淡化皮膚的黑色素沉淀。保持人的年輕與美麗。 3 使用維生素e和魚肉，對于人的腦部有很好的作用。使人變得更聰明。 維生素e一般來說，長期服用較大劑量的維生素e不容易引起中毒，但是，每天服用300－800毫克就有出現(xiàn)中毒癥狀的可能。本來維生素e是抗氧化劑，對機體組織細(xì)胞有促生作用，臨床上作為不育癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、進(jìn)行心肌營養(yǎng)和心血管病、脂肪肝、皮膚病變的防治藥物。卻也有人因作為“補藥”長期服用過量反而產(chǎn)生強氧化作用，引起發(fā)育過度、性早熟及性征改變，肌無力、疲倦、頭痛和惡心等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的浪費。 維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)

2，維生素E內(nèi)服有什么用嗎

維生素E對女人的好處:在21世紀(jì)，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應(yīng)該知道天然維生素E對女人的特殊好處：1.延緩衰老來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，來益維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。2.增強女性生育機能來益牌天然維生素E又叫生育酚,人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素E。3.消除自由基我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而來益天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對人體細(xì)胞的侵蝕作用。4.祛班美白來益牌天然維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月維生素E(每日口服100~200毫克純天然VE)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%.祛斑美白時來益天然維生素 E可以配合口服外敷，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更好。5.年輕心血管近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。其實，維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學(xué)的簡娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素E中得到幫助。另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。