1，埵耨諦訶的讀音

duo/rou/di/he“有點(diǎn)笨2007”：您好。 垢：讀gou第四聲，（1）書面語(yǔ)：恥辱、怒罵、辱罵。（2）書面語(yǔ)：污穢；骯臟：蓬頭垢面；臟東西：油垢、泥垢。 埵讀duo第三聲，書面語(yǔ)，指堅(jiān)硬的土。 耨：讀nou第四聲，（1）除草的農(nóng)具。（2）鋤草：深耕細(xì)耨。 藐：讀miao第三聲，（1）小：藐小。（2）輕視：小看：言者諄諄，聽者藐藐。藐視、藐小。 訶：讀he第一聲，（1）同“呵”。（2）[訶子]常綠喬木，葉子卵形或橢圓形。果實(shí)像橄欖，可入藥。 以上我是從《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》上抄錄下來(lái)的，請(qǐng)查核。祝好，再見。

過(guò)敏性鼻炎的根本問(wèn)題是缺乏免疫力還是過(guò)敏體質(zhì)\">2，過(guò)敏性鼻炎的根本問(wèn)題是缺乏免疫力還是過(guò)敏體質(zhì)

是過(guò)敏體質(zhì)目前脫敏療法,中醫(yī)中藥,用抗組胺藥物等多種治療方法但是效果都不怎么樣唯一可以做的,就是做過(guò)敏試驗(yàn),找到過(guò)敏源以后盡量避開過(guò)敏源過(guò)敏性鼻炎 過(guò)敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥。另有一型由非特異性的刺激所誘發(fā)、無(wú)特異性變應(yīng)原參加、不是免疫反應(yīng)過(guò)程，但臨床表現(xiàn)與上述兩型變應(yīng)性鼻炎相似，稱血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或稱神經(jīng)反射性鼻炎，刺激可來(lái)自體外（物理、化學(xué)方面），或來(lái)自體內(nèi)（內(nèi)分泌、精神方面），故有人看作即是變應(yīng)性鼻炎，但因在機(jī)體內(nèi)不存在抗原-抗體反應(yīng)，所以脫敏療法、激素或免疫療法均無(wú)效。 病因:變應(yīng)性鼻炎可發(fā)生于任何年齡，男女均有，易見于年輕人，典型癥狀為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏連續(xù)發(fā)作、大量水樣鼻涕和鼻塞。 就診指南： 1、了解過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病原因，盡可能避免接觸。 （一）吸入性變應(yīng)原：如室內(nèi)、外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作；植物花粉引起者多為季節(jié)性發(fā)作。 （二）食物性變應(yīng)原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特別是某些藥品，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。 （三）接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。 2、必要時(shí)可做鼻腔分泌物涂片檢查、變應(yīng)性激發(fā)試驗(yàn)等。 3、脫敏療法。 4、藥物療法：包括1．抗組織胺藥物：這類藥物包括息斯敏、克敏等，2．色甘酸鈉3．酮替芬，4．類固醇激素多局部應(yīng)用，效果較好者如伯克鈉，雷諾考特等。 5、局部治療可用微波、激光降低神經(jīng)末梢的敏感性，部分有效。 6、手術(shù)療法：翼管神經(jīng)切斷術(shù)或巖大淺神經(jīng)切斷術(shù)，以降低副交感神經(jīng)的興奮。最新治療包括等離子治療，請(qǐng)參照過(guò)敏性鼻炎專題。 過(guò)敏性鼻炎 我爸爸一年多來(lái)，常常早上起床時(shí)鼻涕很多，平時(shí)并不多。偶爾會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)血絲。不知該采用些什么辦法？ 上海長(zhǎng)征醫(yī)院耳鼻喉葉青醫(yī)師 這事說(shuō)重點(diǎn)，可算是過(guò)敏性鼻炎，說(shuō)輕點(diǎn)，也不算什么，他應(yīng)該是冬天這情況常見，夏天一般沒(méi)事，是不是這樣？因?yàn)槎鞖夂蚋稍?，一晚上下?lái)鼻粘膜因?yàn)楦煽梢杂悬c(diǎn)出血絲的。 過(guò)敏性鼻炎 我今年28歲，患過(guò)敏性鼻炎，哮喘已經(jīng)有十多年了。哮喘現(xiàn)在倒沒(méi)什么，可鼻炎這個(gè)毛病真煩，老是鼻塞，流鼻涕，弄不好還失眠，頭疼，心情煩躁。在搞衛(wèi)生吸入粉塵時(shí)尤其厲害，一連打幾十個(gè)噴嚏，眼睛直掉眼淚。有時(shí)十分影響工作。我看了很多醫(yī)院，也用了好多藥，如鼻炎康，鼻炎滴劑，千柏鼻炎片，還做過(guò)激光，燒灼治療。但一點(diǎn)效果沒(méi)有。一年前開始用伯克納吸入，一天吸入4次，每次2噴。曾有一段時(shí)間效果不錯(cuò)，可一次感冒后又前功盡棄，回到老樣子。請(qǐng)問(wèn)葉大夫，有什么好辦法治療我這個(gè)毛病。 上海長(zhǎng)征醫(yī)院耳鼻喉葉青醫(yī)師 過(guò)敏性鼻炎是由你的過(guò)敏體質(zhì)引起的，因此從理論上說(shuō)是治不好的，但如果用藥得當(dāng)可以控制。伯克納這個(gè)藥就是專用來(lái)治療伴哮喘的過(guò)敏性鼻炎的，所以你算用對(duì)藥了，另外，你也可以用中藥沖劑如辛芩沖劑作為調(diào)理。找到合適的藥就用下去，以后藥不靈了再找新藥，好在抗過(guò)敏的幾乎每年都有新藥推出。 談?wù)勥^(guò)敏性鼻炎 一位母親來(lái)信說(shuō)：她的兒子今年18歲，正在念高中三年級(jí)。每年春夏季之交，都患過(guò)敏性鼻炎，頻頻噴嚏，又大量流涕，夜里又發(fā)生鼻孔堵塞，展轉(zhuǎn)難昧。兒子從3歲開始就患過(guò)敏性鼻炎，隨著年齡增長(zhǎng)，癥狀就越來(lái)越嚴(yán)重，今年用藥治療，現(xiàn)在許多藥品都不起效了。她擔(dān)心兒子的過(guò)敏性鼻炎發(fā)作會(huì)嚴(yán)重影響高考備考溫習(xí)，十分焦急，希望能告訴她有關(guān)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病原因及減少過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的辦法。在收到她的信后，我復(fù)信告訴她，要在春節(jié)前后多做幾次家庭清潔掃除，冬天也要保持家居空氣流通，然后斷絕接觸引起過(guò)敏性鼻炎的原因，這樣做或許會(huì)減少過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，多做些體育活動(dòng)，可減輕鼻炎的癥狀。 過(guò)敏性鼻炎，醫(yī)學(xué)上又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎（簡(jiǎn)稱：變應(yīng)性鼻炎。）為什么會(huì)發(fā)生過(guò)敏性鼻炎呢？讓我先從鼻的生理功能講起： 一、鼻的生理功能 鼻是空氣的出入通道，它的主要功能是過(guò)濾，潤(rùn)濕和溫暖吸入的空氣，清楚吸入空氣中直徑大于10UM的微粒。不過(guò)即使小至2UM的物質(zhì)，也能在通過(guò)鼻腔時(shí)被過(guò)濾掉一部分。一般來(lái)說(shuō)，顆粒愈大愈重，被過(guò)濾沉著在鼻粘膜上愈快。此外，鼻還有特殊的嗅神經(jīng)提供嗅覺。鼻粘膜對(duì)外來(lái)刺激的反應(yīng)主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：“鼻堵”致氣流受阻，鼻粘膜分泌增加致“流涕”，“噴嚏”和“鼻（發(fā)）癢”。①鼻堵是由于粘膜充血水腫和粘性分泌物增加或腺樣體增生所致；②當(dāng)局部神經(jīng)末梢受刺激，中樞神經(jīng)就會(huì)反射性地引起噴嚏；③分泌增加流涕和噴嚏均是既簡(jiǎn)單又重要的鼻反射，對(duì)鼻粘膜的任何刺激包括變應(yīng)性、自主神經(jīng)、心理等因素均可引起流涕和噴嚏，它們幫助排除異物；④鼻癢是由于炎癥介質(zhì)，如肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞釋放的組織胺引起的。 還有，如鼻分泌的S—IgA可使病毒失活，其中的溶液可防止細(xì)菌入侵，如微生物已經(jīng)入侵，要去除它們，則主要由具吞噬作用的細(xì)胞和免疫反應(yīng)來(lái)完成。 二、變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病原因 現(xiàn)在已知變應(yīng)性鼻炎是由于特應(yīng)性患兒暴露變應(yīng)原，主要是吸入變應(yīng)原（如塵螨、真菌、花粉等）和已結(jié)合于肥大細(xì)胞、嗜酸粒細(xì)胞、血小板等細(xì)胞上的特異IgE相結(jié)合，引起這些細(xì)胞釋放實(shí)癥介質(zhì)，從而使鼻粘膜發(fā)生炎癥。炎癥過(guò)程包括炎癥細(xì)胞和嗜酸粒細(xì)胞，中性粒細(xì)胞等細(xì)胞浸潤(rùn)，組織胺，LTS和PG等原發(fā)和繼發(fā)實(shí)癥介質(zhì)的釋放，以及嗜酸性細(xì)胞的激活致早期和晚期反應(yīng)。局部組織表現(xiàn)為鼻粘膜血管擴(kuò)張，軟組織水腫和分泌增加。一歲以內(nèi)誘發(fā)鼻變態(tài)反應(yīng)最常見的反應(yīng)原是塵螨，動(dòng)物皮屑和食物，花粉誘發(fā)者通常在3歲以后。屋塵中的螨極其糞在床上，屋內(nèi)死角，地毯等處最多，小兒匍匐爬行于床上或地毯上吸入大量變應(yīng)原兒誘發(fā)或加重疾病。在冬季嬰兒經(jīng)常感冒很可能是塵螨所致的變應(yīng)性鼻炎。室內(nèi)的動(dòng)物皮屑和唾液能誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)癥狀，與動(dòng)物有關(guān)的變應(yīng)原物質(zhì)甚至在動(dòng)物去掉后長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月仍會(huì)在室內(nèi)起作用。在嬰幼兒，由食物引起的鼻變態(tài)反應(yīng)，其中以雞蛋和牛奶最常見，但進(jìn)食過(guò)敏食物，除了引起鼻過(guò)敏癥狀外，一般還伴有其他器官系統(tǒng)癥狀，如麻疹、面唇腫脹或支氣管痙攣等。不過(guò)，僅有鼻過(guò)敏癥狀者，很少為食物所誘發(fā)。除了花粉外，還有一些刺激物可加重變應(yīng)性鼻炎的癥狀，這些刺激物包括香水、煙味、油漆、報(bào)紙油墨、除臭劑或其他噴霧劑，以及空氣中的污染物（二氧化硫、一氧化碳、二氧化氮、臭氧等）。 三、分類 從發(fā)病的持續(xù)時(shí)間來(lái)分，變應(yīng)性鼻炎常分為下面幾類： 1、季節(jié)性鼻炎?；ǚ鬯抡咦畛Ｒ?，致病花粉的種類因時(shí)因地而異，一般在春季和/或秋季多見。真菌也是另一種重要原因。此類鼻炎發(fā)病急、癥狀重、常有陣發(fā)性噴嚏、鼻癢、大量水涕和鼻堵。常伴眼結(jié)膜炎，有時(shí)伴麻疹和哮喘。 2、常年性鼻炎。所謂常年性，是指每年癥狀持續(xù)在9個(gè)月以上，多為室內(nèi)變應(yīng)原，如塵螨或其糞便所致。盡管癥狀是常年性的，但患者可在螨繁殖做多的時(shí)節(jié)加重，在一天里癥狀輕重也不一致。一般在臥室最重，因?yàn)槟抢飰m螨最多，夜里鼻充血引起鼻堵，早上起來(lái)噴嚏持續(xù)，兒童常在玩枕頭或接觸其他帶塵埃床具用品時(shí)加重。家里的動(dòng)物，特別是貓和狗，是誘發(fā)常年性鼻炎的另一重要原因。常年性鼻炎除清晨外噴嚏較少，很少合并結(jié)膜炎癥狀。常年性鼻炎也可有季節(jié)性加重，很可能為患者同時(shí)對(duì)室內(nèi)、外變應(yīng)原過(guò)敏的原因。 3、間歇性鼻炎。偶爾暴露于變應(yīng)原，如暴露于布置塵埃的儲(chǔ)物室、書房，或暴露于別人家的貓和狗而突然發(fā)病，發(fā)病的間歇性的。鼻竇粘膜是鼻粘膜的延伸。因此，任何鼻變應(yīng)性炎癥可波及鼻竇。過(guò)去認(rèn)為鼻竇發(fā)育較晚，故嬰幼兒合并較少。但實(shí)際上，篩竇和上頜竇在胎兒第3—4個(gè)月室已可見到，出生時(shí)已存在。而額竇則在生后第6—12個(gè)月可見，蝶竇的出現(xiàn)要晚些，約出現(xiàn)于三歲，因此，1歲以上就可能患鼻竇炎了。由于鼻竇出口小，引流不暢，因此易繼發(fā)感染。 四、發(fā)病與臨床表現(xiàn) 本病可發(fā)生于任何年齡包括幼嬰時(shí)期，大多數(shù)患者于20歲前出現(xiàn)，是一個(gè)常見病，國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道，多達(dá)10%的兒童和20%的少年罹患常年性鼻炎，其中大多為變態(tài)反應(yīng)性。約75%的哮喘兒童也有本病，由于鼻堵患者不得不用口呼吸，因此從口腔直接吸入的變應(yīng)原較多，從而使哮喘加重。變應(yīng)性鼻炎在發(fā)病上沒(méi)有性別差異。其發(fā)病與遺傳因素、環(huán)境因素和變應(yīng)原的暴露有關(guān)。 噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵是最常見的四大癥狀。噴嚏以清晨和睡醒最重要，較大兒童每次在5個(gè)以上。鼻堵嚴(yán)重時(shí)張口呼吸，由于夜里鼻涕流向鼻咽部引發(fā)反復(fù)咳嗽就清嗓。鼻堵常隨體位變動(dòng)而改變，如左側(cè)臥則左鼻堵而右鼻通，右側(cè)臥則右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表現(xiàn)，可見小兒不斷用手指或手掌擦鼻前部，該動(dòng)作稱“變態(tài)反應(yīng)性儀容”。有少兒童因鼻癢常做歪口、聳鼻等奇異動(dòng)作。較大兒童自訴嗅覺有表失。鼻涕清水樣，亦可因鼻堵或繼發(fā)感染而變稠。兒童還可見眼眶下有灰藍(lán)色環(huán)形暗影和皺折，稱“變態(tài)反應(yīng)性著色”或“Dennie—Mergan眶下皺折”，這是由于眼眶周圍水腫和靜脈淤積所致，也是特應(yīng)性兒童眼鼻過(guò)敏的一個(gè)特征性表現(xiàn)，合并眼癥狀包括眼癢多見于動(dòng)物變應(yīng)原和季節(jié)性花粉所致者，患兒常有變態(tài)反應(yīng)家族史。 鼻腔內(nèi)部檢查顯示鼻甲水腫，常稱荃白或紫色，上蓋有一薄層水樣粘液。嚴(yán)重病例腫脹的鼻甲可完全堵塞鼻通道。 五、變性性鼻炎的處理 （一）非藥物療法 1、避免變應(yīng)原和刺激物。小兒有一半以上的時(shí)間是在臥室里度過(guò)的，因此應(yīng)該改變室內(nèi)環(huán)境，去掉動(dòng)物，清洗家具，勿鋪地毯，勿買有毛絨的玩具，以減少致病的變應(yīng)原和刺激物。對(duì)花粉過(guò)敏者裝空調(diào)機(jī)特別有用，整個(gè)夏日可關(guān)窗以防花粉進(jìn)入，冬日空氣干燥可加重鼻堵，最好使相對(duì)濕度保持在40%—50%左右。如為某種食物所致，應(yīng)完全避免接觸該食物。 2、蒸汽吸入或鹽水霧化吸入。蒸汽可使鼻充血暫時(shí)減輕和增加氣流。鹽水可稀釋粘性分泌物，改善嗅覺和去掉鼻內(nèi)的變應(yīng)原而使癥狀減輕，還可減少鼻的血流，從而作為一輕度的減光血?jiǎng)?。而者均可防止口干?3、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可使鼻氣道阻力減少，有可使體質(zhì)增強(qiáng)。 （二）藥物治療 對(duì)許多變應(yīng)性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，襖想消除癥狀，使用一種藥物是不夠的，需要多方面的治療?？菇M織胺藥是首選，它可抑制組織胺誘發(fā)的噴嚏、鼻癢和流涕。鼻充血應(yīng)加用減充血?jiǎng)?，如偽麻黃堿、拜間唑啉等。如為慢性，由于局部粘膜已發(fā)生炎癥（指變應(yīng)性炎癥），要用抗炎藥，局部鼻用皮質(zhì)類固醇可逆轉(zhuǎn)已存在的炎癥。色甘酸鈉可預(yù)防鼻癥狀的出現(xiàn)。一般不主張鼻甲注射皮質(zhì)類固醇，因有個(gè)別報(bào)道有可致視力喪失的危險(xiǎn)。 （三）其他療法 1、免疫療法。原稱脫敏療法，后來(lái)發(fā)現(xiàn)治療后有效的病例機(jī)體會(huì)發(fā)生免疫學(xué)的變化。少數(shù)花粉引起的，其他方法治療無(wú)效，經(jīng)嚴(yán)格選擇的病人可應(yīng)用。免疫療法不是治愈變應(yīng)性鼻炎，而是使80%—85%的患者的癥狀得到明顯改善。小于5歲的患兒，因連續(xù)注射易出現(xiàn)皮膚合并癥，不宜采用。 2、手術(shù)治療。手術(shù)切除不是本病的根治方法，但可作為一輔助治療，如鼻中隔歪曲。冷凍療法的效果也是暫時(shí)的。 3、中藥療法。穴位貼敷療法，是一種穴位與藥物相結(jié)合，充分發(fā)揮穴位與藥物特異性的外療方法。其簡(jiǎn)便易行，療效較好，廣泛用于臨床。藥物基本方是“消喘膏”。治療時(shí)機(jī)依據(jù)“冬病夏治”原則，在夏季初、中末伏（三伏天）或入伏后每隔10天做1次，一般三次為一個(gè)療程。多需堅(jiān)持1—3年更長(zhǎng)。作用機(jī)理是該貼敷療法主要調(diào)節(jié)了機(jī)體的免疫功能和內(nèi)分泌功能，并具有一定的消炎，降低氣道高反應(yīng)性和改善肺功能作用，從而有預(yù)防和減輕過(guò)敏性鼻炎癥狀的效果。 http://www.zgxl.net/sljk/ybjb/tjb/ebyhk/gmxby.htm免疫力也就是我們平常所說(shuō)的抵抗力。很多人都有這個(gè)體會(huì)：周圍有人感冒時(shí)，一部分人可以安然無(wú)恙，另一部分人卻馬上被傳染。這就是大家各自的免疫力在起作用。強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)對(duì)致病因素的抵抗是起著關(guān)鍵作用的。尤其在面臨腫瘤、腎病等病癥的侵蝕前，強(qiáng)大的免疫力可以說(shuō)能起到屏障的作用。 本報(bào)記者 胡海珍 免疫力與腫瘤警察與罪犯 很多人往往會(huì)問(wèn)：為什么會(huì)得腫瘤？怎樣才能不生腫瘤？ 附二醫(yī)血液腫瘤科主任姚榮欣點(diǎn)評(píng)： 至今為止，發(fā)生腫瘤的病因及機(jī)制尚未完全明了，除了病毒、環(huán)境、遺傳等諸多因素以外，機(jī)體的免疫功能下降也是重要的因素。 免疫力好比是人體內(nèi)的警察，而腫瘤細(xì)胞就是罪犯。免疫力與腫瘤之間開展的就是一場(chǎng)身體保衛(wèi)戰(zhàn)，是一場(chǎng)“正”與“邪”的較量。腫瘤是人體免疫力下降的后果之一。 在正常情況下，人體的免疫監(jiān)視員“警察”可以及時(shí)識(shí)別癌變的細(xì)胞“罪犯”，并進(jìn)行殺滅或加以抑制。雖然致病因子可以誘發(fā)細(xì)胞癌變卻并不會(huì)出現(xiàn)癌癥，只有當(dāng)免疫功能受損時(shí)，免疫系統(tǒng)識(shí)別和消滅癌細(xì)胞的監(jiān)視作用下降，失去了一道天然的屏障，才能使個(gè)別突變的細(xì)胞得以發(fā)生和增殖，最終導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。 免疫力低下感冒變腎病 黃小姐體質(zhì)瘦弱，平日里隔三差五地感冒。前幾天她在一次同學(xué)聚會(huì)上喝了幾杯酒，第二天就出現(xiàn)了上呼吸道感染的癥狀：咽痛、扁桃腺腫大，她就自行吃了一些阿莫西林。半個(gè)月過(guò)去了，她早上起來(lái)小便時(shí)，發(fā)現(xiàn)是血尿。她在醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，尿常規(guī)顯示蛋白尿4＋、血尿4＋，后來(lái)經(jīng)過(guò)腎穿刺確診為慢性腎炎。 市中醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師董飛俠點(diǎn)評(píng)： 對(duì)于像黃小姐這種平日里經(jīng)常感冒的人，日常生活中還大有人在，所以對(duì)于這部分人提高免疫力、預(yù)防腎臟病非常必要。特別是女性的免疫力相對(duì)男性要低，除了原發(fā)性腎炎外，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發(fā)病最多。隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變化，這種免疫類疾病日漸高發(fā)。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。對(duì)于免疫力差的人，通過(guò)中藥藥膳提高免疫力是一個(gè)好辦法。 睡眠打鼾減弱免疫力 40歲的馬先生每天都按時(shí)睡覺，一般能保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除了打鼾聲音響點(diǎn)，基本上他還是睡得比較香的。但是第二天起床，他還是感到渾身無(wú)力、精神不集中，還經(jīng)常頭痛、腰酸。 附一醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)中心謝于鵬點(diǎn)評(píng)： 充足的睡眠可以增強(qiáng)人體免疫力。在日常生活中，人們往往只注重飲食和運(yùn)動(dòng)，卻忽略了睡眠這個(gè)重要的因素。 睡眠除了可以消除疲勞，使人產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切的關(guān)系。而睡眠打鼾也可能會(huì)減弱免疫力。在打鼾時(shí)，打鼾者常常會(huì)張口呼吸，使口腔和咽部粘膜直接受到冷空氣的刺激，免疫力下降，容易導(dǎo)致上呼吸道感染。特別是鼾聲不規(guī)則、伴有呼吸停頓的，可能會(huì)患有一種疾病——睡眠呼吸暫停綜合征，常常會(huì)出現(xiàn)夜間反復(fù)缺氧。而缺氧會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。 為了保證充足的睡眠，要設(shè)法改善睡眠質(zhì)量，注意創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，如減少噪音干擾、保持室內(nèi)適宜的溫度、避免強(qiáng)光照射等。此外，在睡眠前用熱水泡腳或進(jìn)食少量溫牛奶，也有促進(jìn)睡眠的作用。對(duì)于打鼾的人，要積極治療打鼾，減少呼吸停頓和夜間缺氧。 飲食改造免疫力 小可7歲了，經(jīng)常感冒、拉肚子。醫(yī)生說(shuō)她是免疫力低下導(dǎo)致的。那么免疫力可以改造嗎？ 市三醫(yī)營(yíng)養(yǎng)師楊曉國(guó)點(diǎn)評(píng)： 想要不生病，需要提升免疫力的營(yíng)養(yǎng)素和飲食來(lái)調(diào)理體質(zhì)。 平時(shí)合理的飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵：（1）保證米飯面食的量；（2）吃適量的魚、肉和雞蛋；（3）蔬菜和水果是必需的，建議多吃熟食，避免生吃，避免胃腸功能紊亂；（4）人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水；（5）避免孩子貧血和各種營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)于提高免疫力、預(yù)防疾病也很重要，可以一周吃一兩次的豬肝或鴨血，去油脂的骨頭湯。 其次是一些增強(qiáng)免疫力的食物，如：（1）香菇類、紅棗、羊棲菜等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為含有植物多糖可以提高細(xì)胞免疫力作用，刺激免疫細(xì)胞釋放細(xì)胞素，增加抗病能力；（2）生蘿卜、生姜、大蒜等，它們含有一些特定的殺病菌的物質(zhì)或者是特異性作用于免疫細(xì)胞，提高免疫力；（3）酸牛奶，含有對(duì)人體有利的細(xì)菌，可抑制腸道病原菌的生長(zhǎng)。（4）適量的核桃、瓜子等可以提供豐富的微量元素，提高免疫力。過(guò)敏性鼻炎是一種變態(tài)反應(yīng)性炎癥，又稱常年變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、血管舒縮性鼻炎。 過(guò)敏性鼻炎的臨床表現(xiàn)是，陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、急性發(fā)作時(shí)流出大量水樣鼻涕，緩解時(shí)少而稠，并發(fā)感染者成粘膿性，間歇，或持續(xù)性，單側(cè)或雙側(cè)鼻塞，嗅覺減退或消失，頭痛耳鳴，流淚，聲嘶慢性咳嗽。肺氣虛者可見倦怠懶言，氣短音低，面色白，脈虛，自汗。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治以溫補(bǔ)肺氣，祛散風(fēng)寒，補(bǔ)腎健脾，升清化濕，以增強(qiáng)抵抗力，阻滯變應(yīng)原使本固標(biāo)興。 1：處方：白芍、15克，生黃茋20克，白術(shù)、防風(fēng)、當(dāng)歸、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克。蟬蛻、甘草各6克，細(xì)辛3克。 服法：水煎，日1劑，服2次，1個(gè)月為1療程。 療效：服藥1－2療程，有效率達(dá)97％ 2：處方：烏梅20克，蒼耳子15克，黃茋30克，辛夷12克，白芷、防風(fēng)、荊芥各10克，白術(shù)、訶子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黃3克，細(xì)辛2克。 用法：日1劑，水煎2次，取液混合，分兩次服，10天為1療程。 療效：用藥1－3療程，治愈率達(dá)100％