對于即將生產(chǎn)的孕婦來說,她們是既期待又害怕,她們害怕難產(chǎn)會降臨到自己的身上。其實(shí)難產(chǎn)是絕大多數(shù)孕婦都害怕遇到的事情,那么準(zhǔn)媽媽該如何避免難產(chǎn)呢?讓微微健康網(wǎng)小編來給教您吧!
準(zhǔn)媽媽該如何避免難產(chǎn)?
控制好胎兒因素:
發(fā)現(xiàn)并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產(chǎn)生巨嬰、發(fā)生難產(chǎn)的機(jī)會。
做好超聲波檢查:
可以發(fā)現(xiàn)胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便采取適當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>
控制好產(chǎn)道因素:
懷孕之前適當(dāng)運(yùn)動及控制體重,做好完善的產(chǎn)前檢查以發(fā)現(xiàn)骨盆腔腫瘤及產(chǎn)道腫瘤。
孕期營養(yǎng)要適當(dāng):
準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng),以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念,那就是懷孕期間并不是吃得越多越好,寶寶也不是長得越胖越好,將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內(nèi)醫(yī)學(xué)上規(guī)定胎兒體重達(dá)到2.5公斤為正常兒體重。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔(dān)心。而絕大多數(shù)女性的骨盆是正常發(fā)育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應(yīng)該不是很大的問題。
適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)
懷孕后需要多一份小心,但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準(zhǔn)媽媽們還是該堅(jiān)持每天正常的散步與行走,尤其在中后期,也不要懈怠,這對自身身體的協(xié)調(diào)與生產(chǎn)時的產(chǎn)力都是大有裨益的。
提倡導(dǎo)樂分娩
在國內(nèi),一些醫(yī)院實(shí)施的是產(chǎn)程中助產(chǎn)士和準(zhǔn)媽媽“一對一”的服務(wù),稱之“導(dǎo)樂”服務(wù),這為準(zhǔn)媽媽提供了訓(xùn)練有素的分娩支持,特別是對第一次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,有助于防止難產(chǎn)和手術(shù)分娩。
保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當(dāng)做女人一個自然不過的生理過程,保持自然愉快的心情,珍惜這寶貴的生命體驗(yàn)才是明智的孕育態(tài)度。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:曾經(jīng)歷過難產(chǎn)痛苦的準(zhǔn)媽媽,更應(yīng)該要有正確的認(rèn)知,務(wù)必了解每一次難產(chǎn)都是個案,并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會再度難產(chǎn)。而家人也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任,與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽重建自信心。
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