月經(jīng)不調(diào)的患者可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)是指女性的月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量等方面發(fā)生改變，出現(xiàn)提前或推遲的情況。

一、生理性因素

1.飲食：如果長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣，如過度節(jié)食減肥等，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而影響內(nèi)分泌功能，進(jìn)而引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，也可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物，如蘋果、西紅柿等。

2.運(yùn)動(dòng)：若患者平時(shí)缺乏鍛煉，突然開始大量運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)身體造成一定的刺激，使機(jī)體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的癥狀。建議患者在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，并且要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，以免加重不適癥狀。

二、病理性因素

對(duì)于病理性的月經(jīng)不調(diào)，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還可以配合按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上能夠改善月經(jīng)不調(diào)的情況。

除此之外，還可能是子宮內(nèi)膜炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。