2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,每日只攝入的總熱量需要控制在合理的范圍,也就是每日攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),基本可以滿足人體所需。2型糖尿病患者每日所需總熱量等于理想體重,約為每日總熱量的50%~55%。2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,每日只需要攝入的碳水化合物如米飯、饅頭等;蛋白質(zhì)類如牛奶、雞蛋等;脂肪類如魚肉、黃鱔等。保證充足的營(yíng)養(yǎng),體重控制在理想范圍內(nèi),才有利于血糖的穩(wěn)定控制。
2型糖尿病患者在吃飯時(shí)需要注意,少吃多餐,不要一次性吃的太多;不要吃含糖量太高的食物;不要暴飲暴食;每次吃飯時(shí)盡量細(xì)嚼慢咽等。
2型糖尿病在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn):
2型糖尿病患者需要適當(dāng)?shù)亩喑允卟?,如洋蔥、西紅柿、黃瓜等;適當(dāng)?shù)亩喑允萑?、雞肉、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物;根據(jù)身體的反應(yīng)情況,選擇適合自己的食量;少吃高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、糖果以及奶茶等。
2型糖尿病患者需要進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),實(shí)時(shí)記錄每日的血糖變化情況,便于調(diào)整后續(xù)的治療方案。同時(shí),2型糖尿病患者也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如快走、慢跑、游泳等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物治療。
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