2型糖尿病患者通常能吃黑花生,但是不可以多吃。因為黑花生的油脂含量較高,過多攝入有可能會導(dǎo)致血脂升高,對于身體健康造成影響。2型糖尿病患者可以少量吃一些黑花生,但需要在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下吃。
黑花生中的糖分含量較高,每100克中含有92克糖,2型糖尿病患者如果血糖控制不達(dá)標(biāo),吃黑花生會導(dǎo)致血糖水平升高,而且會導(dǎo)致體內(nèi)血脂升高,影響身體健康。2型糖尿病患者在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下,可以少量吃一些黑花生,少量吃并不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高,而且還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但是不可以多吃。
2型糖尿病患者平時在飲食上要特別注意,不能吃含糖量過高的食物,也不能吃辛辣刺激以及過于油膩的食物,并且需要遵醫(yī)囑按時服用藥物控制血糖,比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果血糖控制不達(dá)標(biāo),平時也要注意檢測血糖,并且及時就診。
建議2型糖尿病患者平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、白菜、蘋果、獼猴桃等,同時還需要注意休息,不要過度勞累。另外也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,如慢跑、練瑜伽、打太極等,有利于控制血糖。
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