老年人記憶力衰退的原因有很多，隨著老年人年齡的增長(zhǎng)和長(zhǎng)期用腦，神經(jīng)細(xì)胞面臨著越來越快的衰老涸赫CA、死亡，致使細(xì)胞膜有效成份神經(jīng)節(jié)苷脂丟失造成各離子通赫褐AC道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、褐鶴CC失眠、記憶力衰退。

一、引發(fā)老年人記憶力衰退的因素:

年齡增大，鶴賀C0整體素質(zhì)下降;癡呆病的早期癥狀;腦力勞動(dòng)過度;貧血;先天發(fā)育不良;腦外傷后遺癥.

二、老年人記憶力衰退最常見的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進(jìn)行期多表現(xiàn)為記憶力衰退，有時(shí)忘記約會(huì)或同事的名字，思維邏輯混亂，語言表達(dá)不完全，前記后忘，體質(zhì)不佳，精神不振，嚴(yán)重時(shí)記憶力喪失，走錯(cuò)家門，親友不辨，生活不能自理.性格變化暴燥無?；蚓翊魷?。

三、老年人記憶衰退的其它影響:

精神不振;易疲勞;免疫功能低;性功能減退;生活興趣不高;關(guān)節(jié)或肌肉痛;怕冷、怕風(fēng)、怕熱、怕事、怕煩;孤避;固執(zhí)。

老年人延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。

人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。