2型糖尿病患者可以通過飲食控制達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的，但是需要在飲食控制的基礎(chǔ)上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，而且需要長期堅持，才能夠起到比較好的控制血糖效果。2型糖尿病患者不建議通過服用降糖藥物來達(dá)到降低血糖的目的，可以通過以飲食控制、運動治療、血糖監(jiān)測以及藥物治療的方式，來調(diào)節(jié)血糖。

1、飲食控制：2型糖尿病患者需要減少碳水化合物的攝入，因為碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)以后，會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，并且會加重胰島素抵抗，不利于血糖的控制。建議2型糖尿病患者少食多餐，每頓飯不超過7分飽，可以減少血糖的波動。另外也要避免吃升糖指數(shù)高的食物，如西瓜、芒果、榴蓮等，建議吃一些粗糧，如燕麥、玉米、紅薯等食物;

2、運動治療：2型糖尿病患者建議每周至少有150分鐘的運動鍛煉，如慢跑、快走、跳繩等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，減少脂肪的堆積，有利于血糖的控制;

3、血糖監(jiān)測：在飲食控制和運動治療的過程中，還需要監(jiān)測血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖水平升高或者居高不下，需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案;

4、藥物治療：2型糖尿病患者如果通過飲食控制以及運動療法效果不佳時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下短期或者長期使用二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等降糖藥物治療。

建議2型糖尿病患者，嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的方案進(jìn)行治療，不能自行調(diào)整治療方案。在日常生活中要注意多休息，不要吃辛辣、刺激性的食物。