2型糖尿病患者可以吃黑豆，糖尿病患者的飲食指導原則是限量、不忌口，因此可以適量吃黑豆，但不能過量。如果吃過量的黑豆，會導致血糖控制不佳，則會對身體造成不良影響。

1、增加胰島素抵抗：黑豆中含有比較豐富的蛋白質、異黃酮類物質等，對于2型糖尿病患者而言，可以補充蛋白質，在一定程度上增加胰島素抵抗，有利于血糖的控制;

2、延緩衰老、預防心血管疾?。汉诙怪泻芯S生素E、卵磷脂等物質，具有一定的抗氧化作用，可以在一定程度上延緩衰老、預防心血管疾病;

3、補充大豆異黃酮：2型糖尿病患者可能存在腎功能異常，而黑豆中富含異黃酮，能夠補充部分大豆異黃酮的含量，但作用有限;

4、其他方面：黑豆中含有多種微量元素，如鐵、鋅、鎂等，對2型糖尿病患者身體有益。2型糖尿病患者可以吃黑豆類的食物，但不建議進食過多。由于2型糖尿病患者屬于中高危人群，如果進食過多的含糖量高的食物，會導致血糖波動較大，不利于身體健康。

2型糖尿病患者在飲食方面，除了注意不能吃含糖量高的食物以外，還要注意均衡營養(yǎng)，建議攝入低鹽、低脂、低熱量的食物。另外還要注意多吃新鮮蔬菜，在主食方面可適當增加粗糧，以及膳食纖維的攝入。在餐后建議適當運動，增加外周組織對胰島素的敏感性。通過飲食和運動，以及藥物的共同調理，大部分患者能夠將血糖控制在正常范圍。