金桔片是金桔的干制品。金桔屬于蕓香科柑橘亞科金柑橘金彈種的優(yōu)良品種。浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色,補(bǔ)充維生素。
功效作用
浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色,補(bǔ)充維生素。
提亮膚色:
維生素C在金桔片中、維生素E、橙皮苷等成分可以幫助皮膚抗氧化,經(jīng)常喝金桔片泡水可以幫助皮膚恢復(fù)白皙,增加光澤和彈性。
補(bǔ)充維生素:
金桔片含有維生素C、維生素E、金桔片泡水能很好地補(bǔ)充人體所需的維生素。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
金桔片富含維生素C、維生素E、橙皮苷、膳食纖維、糖、鉀、鈣等微量元素。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝酒,特別是對(duì)皮膚暗淡、缺乏維生素的人。
一般人群:
浸泡在水中的金桔片是一種常見(jiàn)的飲料,大多數(shù)人都可以喝。
皮膚暗淡的人:
金桔片在水中浸泡維生素C、維生素E、橙皮苷等成分可以幫助皮膚抗氧化,經(jīng)常飲用可以幫助皮膚恢復(fù)白皙,增加皮膚的光澤和彈性。
缺乏維生素的人:
金桔片含有維生素C、維生素E,維生素缺乏的人喝金桔片泡水后可以很好地補(bǔ)充維生素。
禁忌人群
原因:
浸泡在水中的金桔片含糖量較高,糖尿病患者可以吃一點(diǎn)貪婪,如果像正常人一樣吃,可能會(huì)影響血糖。
用量
根據(jù)自己的需要,適量飲用金桔片泡水。
不宜同用
浸泡在水中的金桔片可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用,但要注意不要在享受食物的同時(shí)暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將金桔片浸泡在沸水中,可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增減金桔片的量,也可加入蜂蜜調(diào)味料。
溫馨提示
在享受大自然豐厚禮物的同時(shí),也有過(guò)量飲用金桔片浸泡水的負(fù)面影響。過(guò)量飲用金桔片浸泡在水中會(huì)引起胃腸道不適,嚴(yán)重者會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。
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