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乳清蛋白粉吃多了有什么害處,吃蛋白粉有什么壞處

發(fā)布時(shí)間:2023-04-30 04:32 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,吃蛋白粉有什么壞處

市面上很多蛋白粉是大豆蛋白,如果吃的太多會增加腎臟的負(fù)擔(dān),寫的乳清蛋白粉,但是里邊含量很少很少的,基本都是大豆蛋白(我有乳清蛋白粉,中恩的乳清蛋白粉)你可以吃,加強(qiáng)營養(yǎng)啊,想長肌肉是需要鍛煉滴。但是蛋白粉對于有腎病的人來講,壞處卻是大大滴

2,乳清蛋白粉吃多了對哪里不好

既然是蛋白質(zhì),吃多了,超出了能消化的量,得結(jié)石的可能性就罰,按正常所需吧,營養(yǎng)不是越多越好,適量這個(gè)詞就很重要了,這就是哲學(xué)里的度的問題!蛋白粉分為植物蛋白和動物蛋白,年輕人只要腎沒事是沒有問題的,建議多用植物蛋白,動物蛋白攝入過量會加重腎臟的負(fù)擔(dān),當(dāng)然腎功能健全是沒有問題的!