紅提葡萄,又稱紅地球,是加州立大學研究人員在20世紀70年代進行雜交試驗培育的葡萄品種。紅提果肉酥脆、甜、美味、純凈,可長途運輸和長期儲存,具有補充營養(yǎng)、美容的作用。
功效作用
紅提具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。
補充營養(yǎng):
紅提富含維生素、礦物質(zhì)、水和糖。吃紅提可以補充人體的營養(yǎng)。
美容養(yǎng)顏:
紅提富含維生素C,具有很強的抗氧化作用,有助于清除體內(nèi)自由基,抑制黑色素形成,減少色素沉著。此外,維生素C還能促進皮膚膠原蛋白的合成,保持皮膚柔嫩光滑。
營養(yǎng)價值
紅提含有維生素A、維生素B12、維生素C、蘆丁、膳食纖維、碳水化合物、糖和各種礦物質(zhì)。
適宜人群
大多數(shù)人都可以吃,特別適合膚色暗沉的人。
一般人群:
紅提是一種酸甜爽口的水果,大多數(shù)人都可以吃。
膚色暗沉者:
紅提富含維生素C,能促進皮膚細胞代謝,減少黑色素沉積,改善皮膚暗沉。
禁忌人群
糖尿病患者不宜食用。
原因:
紅提是一種高糖水果,糖尿病患者不宜食用,否則會影響血糖。
用量
根據(jù)個人食量,不宜暴飲暴食。
不宜同用
紅提可以和大部分水果蔬菜一起食用,但要注意不要在享受美食的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
紅提可直接食用,也可制成果汁、甜點,如紅提蘋果汁、紅提石榴汁等。
紅提蘋果汁:
紅提用清水沖洗,蘋果洗凈去核,切成小塊。將紅提和蘋果放入榨汁機中,攪拌成汁,將渣倒入杯中飲用。
紅提石榴汁:
將紅提洗凈,將石榴剝出石榴子,然后將紅提和石榴肉倒入榨汁機中榨汁。
紅提芹菜青檸汁:
將芹菜和紅提切成小塊,放入榨汁機中,倒入水和檸檬汁,榨成汁。
藍莓紅提水:
將藍莓、紅提、小紅辣椒依次放入瓶中,加入適量冷開水,蓋上瓶蓋,放入冰箱冷藏約6小時即可飲用。
紅提密瓜:
將紅提塊、哈密瓜塊、碎冰放入榨汁機中,加入適量飲用水攪拌均勻。
溫馨提示
紅提營養(yǎng)價值高,對身體有益,但凡事都有度,“好酒不貪杯,好果也不貪”。在享受大自然豐厚禮物的同時,也有過度飲食的負面影響。過量食用紅提會導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適,嚴重者會帶來嚴重的健康風險。
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