神經衰弱\">1，吃什么補神經衰弱

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規(guī)律化，按時學習、工作、休息和睡眠。

2，神經衰弱吃什么好

神經衰弱的患者可以多吃以下食物： 1、富含維生素和微量元素豐富的食物，可以選擇獼猴桃、火龍果、橘子、菠菜、青菜、芹菜等，這些蔬菜和水果能夠補充身體所需的維生素和微量元素； 2、富含蛋白質的食物，可以選擇雞肉、牛奶、豆?jié){等，這些食物可以補充身體所需的營養(yǎng)；3、多吃一些寧心安神類的食物，如桂圓、蓮子、百合等，這些食物可以幫助患者入睡。神經衰弱的患者不建議吃太多油膩的食物，也不建議吃太多刺激性大的食物，以免使神經更加興奮，對緩解神經衰弱沒有任何幫助。