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1,男人手涼怎么回事

沒(méi)人疼。。另外就是手涼是因?yàn)槭中娜菀壮龊?,所以手?jīng)常是涼的。要是在外面那是正常,要是沒(méi)事的時(shí)候手涼有汗那是腎虛,還有一點(diǎn)就是血液循環(huán)不好多按摩就好了

2,男人手腳冰冷是什么原因

氣血不足的表現(xiàn),多鍛煉,尤其是秋冬季節(jié),加強(qiáng)身體鍛煉,經(jīng)常摩挲手腳,晚上睡覺(jué)之前泡泡腳。吃點(diǎn)紅棗,喝點(diǎn)紅糖水??梢猿渣c(diǎn)阿膠調(diào)理下身體。補(bǔ)血。ρ.ρ:50—87—591嗯額一、原因1. 腎陽(yáng)虛。手腳冰涼的最常見(jiàn)原因就是腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺(jué)發(fā)冷。2. 心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過(guò)氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。3. 血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過(guò)度,血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,而低血壓,血液循環(huán)不暢時(shí),人也容易感覺(jué)到四肢冰涼。4. 壓力過(guò)大。長(zhǎng)期精神緊張,疲勞、身體衰弱時(shí),也容易手腳冰涼。5. 疾病所致。比如甲減,患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。6. 衣著過(guò)少。寒冷的天氣里,穿得衣服過(guò)少不夠保暖的話尤其容易感覺(jué)到手腳冰涼。除了以上的原因外,常常還有循環(huán)障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,氣虛、血虛,會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足,從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。二、要調(diào)理手腳冰涼的現(xiàn)象,首先應(yīng)該確定是否為疾病引起的,對(duì)于非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個(gè)方面進(jìn)行。1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)寒冷的冬季也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),尤其是早上起來(lái)后稍微運(yùn)動(dòng)能讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速,這樣整天都會(huì)充滿(mǎn)精神,且不容易發(fā)冷。2、飲食調(diào)理冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī),手腳冰涼的人應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會(huì)適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物,如羊肉等。可多補(bǔ)充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)?/a>性食物、適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。3、注意保暖冬季一定要注意保暖,切忌為了漂亮而減少衣物,也不要穿過(guò)于緊的衣服,否則會(huì)阻礙血液循環(huán)。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利于保持腳部干爽舒適,平時(shí)還要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。4、適當(dāng)補(bǔ)充熱量可準(zhǔn)備一些餅干、面包,或是人參茶等來(lái)適當(dāng)補(bǔ)充熱量;平時(shí)還要按時(shí)吃飯,要知道讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。5、泡腳或泡澡睡覺(jué)時(shí)手腳冰涼睡不暖的人,可以在睡前泡腳或泡澡,這樣能促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來(lái)。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。6.孵德寒濕淤排解,可快速提升人體陽(yáng)氣,排除體內(nèi)的寒濕瘀堵,除了在整個(gè)手法的過(guò)程非常享受之外,因手腳冰涼給人們帶來(lái)的痛苦一掃而去??焖俳獬眢w疲勞,恢復(fù)人體機(jī)能,恢復(fù)人的精氣神。7.手腳冰涼的人在冬季時(shí)可適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物,但要謹(jǐn)記,全年都不應(yīng)該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時(shí)可吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類(lèi)如韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類(lèi)如杏、桃、木瓜等,還可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物,如牛肉、羊肉、海鮮類(lèi)、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當(dāng)吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩,有利于促進(jìn)血液循環(huán)。以下幾種食物可嘗試堅(jiān)持吃。1、吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥??梢詥为?dú)泡水飲用。2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī),手腳冰涼的人應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會(huì)適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物,如羊肉等。可多補(bǔ)充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铩⑦m當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。如果長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼可以用布經(jīng)草中藥調(diào)理手腳冰涼的原因在于身體太虛弱了,氣血虛弱,那么為何感覺(jué)手腳冰涼呢?第一:自身?yè)p耗太多,以至于氣血不足,表現(xiàn)在氣不足,說(shuō)話無(wú)力,血也不足,氣色極差。氣血不能充分達(dá)到手腳,人的血液是溫暖的,但是不能充分達(dá)到手腳,因而會(huì)冰冷。第二:氣血不暢通,就是你體內(nèi)血管淤堵厲害,氣血也不能抵達(dá)手腳。因而要使得雙手溫暖,必是要體內(nèi)氣血充足,氣血通達(dá),才能改善冰冷的情況。如何改善手腳冰冷呢?可以看這篇文章《45歲,手腳冰冷,練習(xí)老拳師馬步樁近4個(gè)月,氣血通達(dá),雙手溫暖有力!》病情分析:你好,你的情況很可能是腎陰虛引起的癥狀,一般會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷、出汗、陽(yáng)痿、早泄、乏力、腰酸等癥狀。意見(jiàn)建議:你的情況我建議你要注意休息,多吃青菜水果,建議服用六味地黃丸及金鎖固經(jīng)丸治療,祝你早日康復(fù)