6-8小時后生效，每天正常排便1-2；一天出現1排便4次以上(含4次)的，減為平時飲酒量的2/3；如果減少后排便仍出現4次以上，則減少到平時消費的1/3，以此類推,飯后飲用效果更好,建議:可以停藥，然后每天喝點蔬菜湯，多喝水，多吃蔬菜水果,為了形成“一天排便一上午”的良好規(guī)律，最好在晚上飯后固定時間喝,飯后1-2小時后也要運動揉揉肚子，能有幫助排便。

喝2~3次。該茶是由綠茶、土茯苓等制成的保健食品。是新一代保健品，含有番瀉葉等瀉藥，能清除腸道排泄物和各種毒素。適用于各種類型的便秘，能滋補腎陰生腎水，祛內火，去火，通過洗腸“潤”腸。用法:取一小袋茶葉袋放入杯中，用開水沖泡3-10分鐘后趁熱飲用。成人每天可沖泡2袋，兒童和孕婦應減少用量。飯后飲用效果更好。為了形成“一天排便一上午”的良好規(guī)律，最好在晚上飯后固定時間喝。飯前用300毫升開水沖泡，便于有效成分滲出；飯后半小時，加入100毫升開水，趁熱一次喝完。袋泡茶可以冷凍后敷在眼睛上，因為它含有決明子，可以舒緩眼睛。。1小時內不要喝其他水，盡量避免吃生冷食物。

你好！昌潤茶的服用方法是:一天一次，一袋。飯后半小時(最好飯后)飲用，用300 ml(易拉罐容量)熱水沖泡3-10分鐘，趁熱一次喝完，一杯足矣；飲用6-8小時后觀察正常排便次，每天1-2次；一天出現1 排便4次以上(含4次)的，減為平時飲用量的2/3；如果減量后仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，以此類推。注意事項:a .不要空腹或過夜飲用；b .不喝飲料、果汁等。飲酒后1小時內；避免吃冷的食物

午飯或晚上喝飯后半小時，用300ml熱水沖泡3-10分鐘。趁熱喝一次，不用反復沖泡。6-8小時后生效，每天正常排便1-2；一天出現1 排便4次以上(含4次)的，減為平時飲酒量的2/3；如果減少后排便仍出現4次以上，則減少到平時消費的1/3，以此類推。溫馨提示:a .不要空腹或過夜飲酒；b .不喝飲料、果汁等。飲酒后1小時內；避免吃冷的食物

問題分析:這是依賴。這種一般的便秘是飲食不當造成的，注意飲食就好。不要一直吃藥，建議:可以停藥，然后每天喝點蔬菜湯，多喝水，多吃蔬菜水果。飯后1-2小時后也要運動揉揉肚子，能有幫助排便。