研究表明，維生素C每日劑量在1~4克時，會引起各種不良反應(yīng):劑量超過5克，會出現(xiàn)溶血，甚至危及生命,2.維生素C可促進腸道蠕動，大量服用可引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等,當出現(xiàn)以上癥狀時，一定要減量,當攝入過量，會引起一些不舒服的副作用，如腹瀉、多尿、皮疹等,維生素C攝入過多還會產(chǎn)生以下副作用:1,過多的維生素C有嚴重的副作用。

過多的維生素C有嚴重的副作用。研究表明，維生素C每日劑量在1 ~ 4克時，會引起各種不良反應(yīng):劑量超過5克，會出現(xiàn)溶血，甚至危及生命。孕婦大量服用也有流產(chǎn)或死胎的可能。維生素C攝入過多還會產(chǎn)生以下副作用:1。維生素C是一種酸性物質(zhì)，可引起尿液PH值降低，尿中草酸鹽和尿酸鹽明顯增加，易形成腎結(jié)石。2.維生素C可促進腸道蠕動，大量服用可引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等。3.靜脈注射大劑量維生素C會引起靜脈血栓形成，可引起血管內(nèi)溶血或凝血，嚴重者可危及生命。注射還會引起過敏、局部疼痛或組織壞死。

維生素C的副作用維生素C的好處，尤其是美容方面的好處，往往會誘惑我們?nèi)ト嫜a充維生素C。但是，您應(yīng)該仔細研究以下幾點?；瘖y不好，會適得其反！1.服用過量的維生素C可能會引起草酸和尿酸結(jié)石的形成。當攝入過量，會引起一些不舒服的副作用，如腹瀉、多尿、皮疹等。當出現(xiàn)以上癥狀時，一定要減量。2.正在接受放療或化療的癌癥患者不應(yīng)服用維生素c。3、白癜風患者不應(yīng)使用維生素c。

吃多了3、VC跟VE吃 過量會有副作用么?

VC，一開始胃會受不了。如果長期吃得太多，又馬上停止，牙齦就會出血發(fā)炎。如果長期補充VE過量，可導(dǎo)致慢性中毒或關(guān)節(jié)炎。

長期服用維生素C(每天1 ~ 2克以上)，由于維生素C在體內(nèi)最終代謝為草酸，可使尿液中的草酸大量上升，形成結(jié)石，并可使血液和尿液中的尿酸含量上升，導(dǎo)致痛風突然發(fā)作。服用大劑量的維生素C還會降低體內(nèi)銅、鋅等微量元素的含量，還會引起維生素B12的缺乏，導(dǎo)致貧血。維生素C還可以加速鈣溶解到血液中，導(dǎo)致高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可能出現(xiàn)皮疹、水腫、血壓下降、惡心、腹瀉等。

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