發(fā)布時(shí)間:2023-03-14 19:49
相關(guān)企業(yè):浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
水腫\">1,哪些食物能去水腫
1、紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素,有助于排出體內(nèi)多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強(qiáng)強(qiáng)的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效,能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分的新陳代謝。2、黃瓜。黃瓜具有清熱利水,解毒消腫,生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用,所以能夠用來消除水腫,黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪,黃瓜中的纖維素還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。下面介紹7種超級去水腫的食物,幫助你把多余的水排出去!1. 紅豆:<本草綱目>粥條里寫著,赤小豆(紅豆)粥,利小便、消水腫。2. 薏仁:分生、熟兩種。中醫(yī)取生薏米為多湯水常以生,熟薏米混用。此乃民間飲食智慧,生、熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾、利濕之效。中醫(yī)師指出:薏仁可以促進(jìn)血液和水份新陳代謝,有利尿、消水腫作用。3. 木瓜:有消水腫、治腳氣功能。<本草綱目>記載,木瓜治腳氣。4. 冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸。功能利尿消腫,清熱止消渴,常用來治療水腫,消渴等病!5.西瓜:甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),素有夏季瓜果之王的美譽(yù),為夏令消暑佳品。功能清熱解暑,生津利尿之渴等。6.香蕉:含豐富鉀質(zhì)、高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,幫助血壓下降或避免高血壓發(fā)生,也有改善水腫及潤澤膚色之效。7.蘋果醋:當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用,堿性的體質(zhì)很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值可以有利尿作用,產(chǎn)生減輕體重的效果。2,怎么治浮腫
你是腳先腫、還是面先腫、還是腹部腫?可以用速尿加雙克口服!去打一針腿部浮腫的原因很多,主要有心性浮腫,腎性水腫,坐久的下肢浮腫,神經(jīng)性浮腫肺源性浮腫,要分清原因,對因治療。 可以多按摩加熱水泡腳,選擇鈣類食品,如蘋果、芹菜等,注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá),甚至產(chǎn)生肌肉痙攣,加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度,當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多,身體就會(huì)想多喝水,導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會(huì)使下半身浮腫,形成水腫型的虛胖.“瞄準(zhǔn)”維生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因?yàn)榫S生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。 多吃含有維生素E的食品,因?yàn)榫S生素E具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E.此外,應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果,因?yàn)槭卟撕退懈缓趾屠w維,能幫助您改善雙腿的線條。 專家提醒:晚上千萬不要狂吃淀粉食物,因?yàn)樗鼤?huì)囤積在體內(nèi),使下半身胖,腿部變粗。多吃些綠色蔬菜。沒多久,你便會(huì)覺得“輕松”許多。你好,年齡多大,腿部腫的原因有很多,血壓,血脂因素等,或者是心功能不全,平時(shí)多注意清淡的飲食,不要吃油膩的食物,多吃些新鮮的水果蔬菜,注意保證每天8小時(shí)的有效睡眠,避免久站久坐,睡覺時(shí)可以抬高下肢,促進(jìn)靜脈回流減輕水腫現(xiàn)象腿腫應(yīng)先查肝功能是否正常優(yōu)質(zhì)文章排行榜