鎂具有許多特殊功能,能激活體內(nèi)多種酶,抑制神經(jīng)興奮,維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,參與蛋白質(zhì)合成、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié),另外,鎂還影響人的情緒,鎂的缺乏也會(huì)使人情緒趨于緊張。所以在月經(jīng)期間可以補(bǔ)充鎂。
痛經(jīng)系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。
痛經(jīng)是青年時(shí)期的病癥,系普遍現(xiàn)象。多年來,學(xué)者們提出過許許多多不同的理論,而最新的國外資料顯示。痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏一種重要的礦物元素——鎂有關(guān)。近年來,國外有關(guān)研究結(jié)果表明,痛經(jīng)患者有45%體內(nèi)的鎂水平明顯低于正常人,含量在平均值以下,這意味著可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛經(jīng)。癥狀較嚴(yán)重者需配合中藥制劑,如康婦消炎栓等來配合治療。
研究者認(rèn)為:鎂具有許多特殊功能,能激活體內(nèi)多種酶,抑制神經(jīng)興奮,維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,參與蛋白質(zhì)合成、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié),另外,鎂還影響人的情緒,鎂的缺乏也會(huì)使人情緒趨于緊張,從而增加緊張激素的分泌,導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生率增加。
有鑒于此,有關(guān)專家認(rèn)為,痛經(jīng)患者在預(yù)防上除注意勞逸結(jié)合,避免過度緊張,合理睡眠外;還應(yīng)在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人體組織含鎂濃度。
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