不少人都容易健忘,健忘雖然不是一種很大的病,但是健忘給很多人的生活帶來(lái)很多不便。很多老年人在老年癡呆癥發(fā)病之前都會(huì)有出現(xiàn)健忘的前兆,所以這種疾病大家不能輕視。那么健忘的原因有哪些您知道嗎?下面就為大家盤(pán)點(diǎn)一下健忘的原因。
“健忘癥”是一種老年病,現(xiàn)在卻成了職場(chǎng)人群的高發(fā)病。專(zhuān)家指出,白領(lǐng)健忘癥是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經(jīng)過(guò)度疲勞出現(xiàn)的短暫記憶障礙。
白領(lǐng)患健忘癥主要表現(xiàn)為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢(mèng)、易醒等,心理上還易出現(xiàn)煩躁,記憶力下降,甚至還有抑郁傾向。導(dǎo)致白領(lǐng)健忘一般都是外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境兩方面因素造成的。白領(lǐng)們過(guò)度依賴數(shù)碼產(chǎn)品,大腦缺乏鍛煉,再加上喝酒和抽煙對(duì)神經(jīng)的傷害,使記憶力和計(jì)算能力大幅下降。下面為您介紹竊走您記憶力的“小偷”,健忘的女性朋友千萬(wàn)要提高警惕。
1、攝入過(guò)多有害金屬
鋁制炊具和餐具的過(guò)多應(yīng)用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸等含鉛量較高的食品,會(huì)造成體內(nèi)攝入的重金屬過(guò)多,不能及時(shí)排出體外。久而久之這些重金屬在體內(nèi)滯留、蓄積,會(huì)造成腦動(dòng)力的減慢,影響記憶力。
2、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會(huì)對(duì)記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習(xí)慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類(lèi)藥物主要通過(guò)抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)來(lái)達(dá)到促眠或止痛的效果,長(zhǎng)久使用止痛藥會(huì)導(dǎo)致記憶神經(jīng)反應(yīng)性持續(xù)降低,健忘發(fā)生也就在所難免。
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