發(fā)布時間:2023-03-29 15:56
相關企業(yè):A&Z Pharmaceutical,Inc.
1,鈣片能與什么一起吃
別與牛奶一起吃2,鈣要配合著什么藥吃可以使鈣更容易吸收
補鈣要配合維生素D一起吃。 維生素D的主要通過促進腸道內(nèi)鈣的吸收,來升高血漿中鈣的水平,以促進骨的鈣化。它可以促進腸細胞對的鈣轉(zhuǎn)運,并能改變腸道細胞黏膜的通透性,使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進入血液。 此外,在腎臟中維生素D可以促進腎小管對鈣的重吸收,從而減少了尿液中鈣的流失。維生素D還能對骨骼中的鈣進行雙向的調(diào)節(jié)。它能直接刺激骨骼中的成骨細胞,促進鈣鹽沉著,促進新骨鈣化;也能促進骨骼中的破骨細胞的活性,使舊骨質(zhì)中的骨鹽溶解而增加骨鈣釋放,使得使骨鹽不斷更新,以維持鈣的平衡。另外,近年來的研究發(fā)現(xiàn),維生素D還能影響成骨細胞關于遺傳信息的轉(zhuǎn)錄過程,促進蛋白質(zhì)合成和細胞分化,加速成骨作用。 但是,盡管維生素D對于鈣的吸收和利用有著諸多的幫助,但過多的維生素D會造成維生素D中毒,且我們的日常生活中有較多的食品都添加了維生素D,鑒于多種來源的維生素D可能累加,所以補充維生素D時,一定要適量。 綜上所述,建議你購買同時含有鈣和維生素D的藥品來服用,這樣效果應該更好。 這種藥品也比較多,比如碳酸鈣D3片(鈣爾奇D片),維D鈣咀嚼片(迪巧片),龍牡壯骨顆粒。維生素D能促進鈣和磷在腸道的吸收。食物中富含維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、黃油、肝、奶等,植物性食物幾乎不含維生素D。人的皮膚中含有7—脫氫膽固醇,經(jīng)紫外線或陽光照射后轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,因此經(jīng)常曬太陽,對促進骨骼發(fā)育有益。乳糖能促進鈣的吸收。由于乳糖和鈣形成低分子可溶性絡合物,促進了鈣的吸收,因此乳糖可增加小腸吸收鈣的速度。 蛋白質(zhì)供應充足,有利于鈣的吸收。蛋白質(zhì)消化分解為氨基酸尤其是賴氨酸和精氨酸后,與鈣形成可溶性鈣鹽,因而利于鈣的吸收。賴氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加鈣的吸收,尤以賴氨酸作用最為明顯。氨基酸可與鈣形成容易吸收的鈣鹽,故膳食中適量的蛋白質(zhì)可增加由小腸吸收鈣的速度,但是過量的蛋白質(zhì)攝入,則增加尿鈣排出。適宜的鈣、磷比值可促進鈣吸收。一般認為鈣、磷比值在2:1益于鈣吸收??茖W補鈣,強健骨骼,預防骨質(zhì)疏松 無限極鈣片,富含運用尖端生化技術從牛奶中提取的CPP(酪蛋白磷酸肽),提高鈣的基礎吸收率的80%,科學制定鈣磷比例,科學補鈣,更高效、更安全。 維生素D3維生素D,還有就是多曬太陽! 維生素D能促進鈣和磷在腸道的吸收!可以加服維生素AD膠丸,不過現(xiàn)在的鈣片一般都含有維生素AD,不用可以單獨加服,補充鈣質(zhì)前后半小時不要喝奶。優(yōu)質(zhì)文章排行榜