1，功能性消化不良吃什么中成效果好最好可以長(zhǎng)期一兩個(gè)月吃的

先吃一些抑酸藥（如奧美），長(zhǎng)期反酸對(duì)胃有極大損害，然后就是吃清淡，你前三年沒(méi)忍住的一定要忍住，另外產(chǎn)氣的食物不要再吃了（如土豆，紅署，豆類，牛奶），什么煎餅，餅干面包，方便面（一切煎、炸、烤）都先不要吃了，多吃煮、蒸，先吃一段小米粥，看一看效果。如果好了，喜歡吃肉就吃瘦肉，不要吃肥肉，不要吃太多油大的東西。

2，胃反酸吃什么食物

吃藥可到醫(yī)院開(kāi)最好中西藥合用，平時(shí)可多吃園白菜少吃刺激性食物一般來(lái)說(shuō)，大部分的蔬菜、水果都是堿性的。堿性食物包括：芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、白蘿卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西紅柿、葡萄酒、醋、茶等?！　? 1、注意休息，避免過(guò)度焦慮與勞累，戒煙戒酒，在身體允許的情況下應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，尤其是在飯后，休息片刻后?yīng)該進(jìn)行散步等較舒緩的運(yùn)動(dòng)，有利于維持機(jī)體的功能并且促進(jìn)胃腸道的正常蠕動(dòng)?！　? 2、飲食應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；避免吃刺激性強(qiáng)的食物比如過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)熱、生、冷、硬等食物都可能刺激胃酸分泌，加重病情。飲食規(guī)律，不宜過(guò)量?！　? 3、注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免生氣、郁悶等不良的精神因素存在。那說(shuō)明你的胃酸過(guò)多,并且胃里沒(méi)有食物,吃點(diǎn)東西就會(huì)舒緩很多最好吃點(diǎn)好消化的,比如燕麥片,藕粉,粥之類的實(shí)在沒(méi)有就吃點(diǎn)面食,讓胃酸可以有東西消化