2型糖尿病是指在胰島素抵抗伴胰島素分泌缺陷的基礎上，存在胰島素抵抗，主要表現為血糖升高，是常見的糖尿病類型。2型糖尿病患者可以正常備孕，但在備孕期間有一些注意事項，包括飲食、運動、血糖監(jiān)測、心理調整等方面。

1、飲食：2型糖尿病患者要進行飲食管理，采取措施控制總熱量，攝入量要適宜，營養(yǎng)均衡，少食多餐，在血糖波動期避免攝入含糖量高的食物，如糕點、飲料等。2型糖尿病患者可以適當攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，因膳食纖維能夠延緩食物吸收，有利于維持血糖平穩(wěn);

2、運動：2型糖尿病患者應在專業(yè)的健身教練或醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的運動方式進行鍛煉，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，根據自己的時間和身體狀況選擇不同的鍛煉方式，建議在餐后1小時進行鍛煉，避免引起血糖波動;

3、血糖監(jiān)測：在日常生活中定期監(jiān)測血糖，了解血糖控制情況，如果血糖控制不佳，要及時就診，遵醫(yī)囑使用藥物或胰島素進行治療;

4、心理調整：2型糖尿病患者要保持平和的心態(tài)，避免情緒過度緊張、焦慮，以免影響身體代謝?？梢酝ㄟ^多了解有關糖尿病的基本知識，來增加對2型糖尿病的了解。

建議2型糖尿病患者在備孕期間遵醫(yī)囑使用胰島素控制血糖，以免由于血糖控制不佳影響備孕。同時應注意戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜等不良生活習慣。